絕對雷人但又實效的抗皺美容湯:黑豆鳳爪湯
原料:黑豆50g，鳳爪5個
【功效剖析】
黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風(fēng)、清熱解毒、滋養(yǎng)健血、補虛烏發(fā)的功能。用于腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數(shù)；肝腎陰虛，頭暈?zāi)垦＃曃锘璋?，或須發(fā)早白等癥。黑豆對年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。
鳳爪味甘，性平，無毒。鳳爪的營養(yǎng)價值頗高，含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。
做法：
1. 黑豆揀去雜質(zhì)，用清水浸泡30分鐘。
2. 鳳爪去掉指甲，洗凈備用。
3. 鳳爪放入開水中燙透。
4. 砂鍋中加入適量水，放入鳳爪。
5. 將泡好的黑豆洗凈放入鍋內(nèi)。
6. 蓋上蓋子，用大火煮沸。
7. 用勺子撇去表層的浮沫。
8. 再用小火煮至肉和豆子熟爛，加鹽調(diào)味即可食用。
責(zé)任編輯：hdwmn_ctt
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