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三個妙招即刻讓花椰菜入味又爽脆

來源:新浪博客 2012-05-25 15:57 http://www.ghqlgyb.cn/

  原料:花椰菜、瘦肉

  調(diào)料:食用油、豆瓣醬、自制味精(做法見此)

  做法:

  1、把瘦肉切成薄片;

  2、放入適量生粉和一點(diǎn)料酒攪拌均勻后腌制15分鐘;

  3、花椰菜清洗干凈后把花一一掰下來;

  4、水燒開后加入幾滴油;

  5、放入花椰菜焯水,時間大概在1分鐘;

  6、馬上用涼水過涼后濾干水分;

  7、熱鍋冷油加入適量豆瓣醬小火煸出香味;

  8、放入肉片煸炒;

  9、加入自制味精;

  10、加入焯過水的花椰菜翻炒片刻即可出鍋。

  如何做出入味又爽脆的花椰菜:

  1、炒花椰菜最好要焯水,這樣可以去除菜的生味,而且炒的時候也容易入味,熟的快;

  2、焯水后記得要把花椰菜用水沖涼,這也是讓其爽脆的關(guān)鍵步驟;

  3、加入豆瓣醬是讓花椰菜增味的好辦法啊,加上肉片的香味,花椰菜味道馬上就提升了。

責(zé)任編輯:hdwmn_ctt
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