“多吃水果”未必正確！夏季將至，這3類人最好少吃水果！
一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生真的遠(yuǎn)離我？
在治病過程中，有時(shí)醫(yī)生會(huì)叮囑患者不要多吃水果。患者最初是不理解的。
水果有益健康，應(yīng)該多吃啊。若不吃，營(yíng)養(yǎng)會(huì)不會(huì)不全面？
水果為何不能隨意吃？
其實(shí)，多數(shù)水果的性質(zhì)是寒涼的，是中醫(yī)學(xué)所講的生冷。如果一個(gè)人胃火旺，脾胃健壯，那么適量吃水果及其他生冷食物如涼拌菜，是沒問題的。
但是對(duì)于那些胃火不足，脾胃虛寒的人群來講，生冷的食物既難以消化吸收，又會(huì)損傷陽氣，增加寒氣。
那多吃水果就不僅無益，反而有害了。
多吃水果這條飲食原則只適合那些脾胃強(qiáng)壯、中無虛寒的人。
在飲食原則上，因人制宜是普適性的原則。
3種人要少吃水果
?。?）脾胃虛弱的人
這些人吃水果后出現(xiàn)胃脹、胃痛或腹脹、腹瀉等癥狀，不宜多食水果。脾胃虛弱，根本消化吸收不了寒涼的水果，身體利用不上。
?。?）陽虛怕冷的人
這些人一年四季手腳都是涼的，惡寒喜暖。也不喜歡喝水，喝也只能喝熱水。平時(shí)還常大便稀溏。這類人不宜多食水果。
?。?）貧血孱弱的人
這些人面色黃白，缺少血色?？瓷先ド眢w很瘦弱，舌淡唇淡。平時(shí)應(yīng)多吃補(bǔ)血的食物，不宜多食水果。
原標(biāo)題：“多吃水果”未必正確！夏季將至，這3類人最好少吃水果！
責(zé)任編輯：連培煌
- 相關(guān)閱讀:
-
寶蓋山下“黃金甲”2024-05-06泉州：5人外出露營(yíng)遇大雨被困 消防員激流中成功營(yíng)救2024-05-05
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 蘇丹武裝部隊(duì)撤離與利比亞和埃及交界地帶
2025-06-12 09:46 - 河南夏糧產(chǎn)量將保持總體穩(wěn)定 多措并舉應(yīng)對(duì)旱情不利影
2025-06-12 09:46 - 普京提出建最現(xiàn)代化武器系統(tǒng) 指核力量是俄主權(quán)保障
2025-06-12 09:44 - 海南廣東等地迎強(qiáng)勁臺(tái)風(fēng)雨 大范圍高溫波及十省份
2025-06-12 09:40 - 歐盟和英國(guó)就直布羅陀問題未來協(xié)議核心內(nèi)容達(dá)成一致
2025-06-12 09:40 - 前5月北京市查處違反中央八項(xiàng)規(guī)定精神問題464起
2025-06-12 09:07 - 重慶通報(bào)3起違反中央八項(xiàng)規(guī)定精神、整治形式主義為基
2025-06-12 08:29
- 蘇丹武裝部隊(duì)撤離與利比亞和埃及交界地帶
- 猜你喜歡:
-
8歲女孩把眼角膜揉“破”了 醫(yī)生提醒眼睛不要隨意揉!2025-06-11高考收官日！祝福洛江學(xué)子圓夢(mèng)今夏！2025-06-10南安石材產(chǎn)業(yè)綠色轉(zhuǎn)型之路2025-06-05
-
評(píng)論(“多吃水果”未必正確！夏季將至，這3類人最好少吃水果！)已有0條評(píng)論