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泉州:為養(yǎng)秋膘連喝兩天高麗參燉湯 大爺竟咳血了

來(lái)源:閩南網(wǎng) 2024-09-24 16:28 http://www.ghqlgyb.cn/

  閩南網(wǎng)9月24日訊(閩南網(wǎng)記者 尤燕姿)秋分已過(guò),中醫(yī)認(rèn)為秋季是養(yǎng)肺潤(rùn)肺的好季節(jié),也是養(yǎng)秋膘的好時(shí)節(jié)。可是,有些人卻在這個(gè)季節(jié)盲目進(jìn)補(bǔ),不僅沒(méi)補(bǔ)好,反而咳血了。

  近日,72歲的李大爺精神不好,飯量少,活動(dòng)也少,家人看天氣轉(zhuǎn)涼了,就想著要給他吃點(diǎn)補(bǔ)品,于是連續(xù)燉了兩天鷓鴣高麗參湯,李大爺喝完不但沒(méi)有好精神,反而咳血了。嚇得家人連忙把他送到泉州市中醫(yī)院就診。

  泉州市中醫(yī)院肺病科副主任醫(yī)師諸晶介紹,李大爺患有慢阻肺多年,常年咳嗽、咳痰、氣喘。秋天燥邪易傷肺,而肺為“嬌臟”,既不耐溫?zé)嶂?,亦畏懼寒涼之害。李大爺吃的高麗參、鷓鴣等食物都是溫性大補(bǔ)之品,容易損傷肺絡(luò),導(dǎo)致血溢脈外,所以出現(xiàn)了咯血的癥狀。

  所以,秋季養(yǎng)生的核心是養(yǎng)護(hù)肺臟,但是,對(duì)于有基礎(chǔ)性肺部疾病的患者,秋季養(yǎng)肺適合清補(bǔ)和平補(bǔ),可適當(dāng)進(jìn)食銀耳、蓮子、鴨肉之類(lèi)具有滋陰潤(rùn)肺作用的食材。都說(shuō)秋天是養(yǎng)膘的季節(jié),諸晶介紹,如果養(yǎng)膘沒(méi)有注意細(xì)節(jié),不但無(wú)益還會(huì)有損健康。她建議,秋季飲食忌辛辣,宜滋潤(rùn)。應(yīng)以清淡為主,少吃辛辣炙烤之品,如辣椒、花椒、生姜、大蒜、蔥、烘烤的瓜子和花生、煎炸類(lèi)食品都要少吃。

  可適當(dāng)吃酸味水果,最常見(jiàn)的有山楂、葡萄、柚子等,養(yǎng)肺生津的同時(shí)也可養(yǎng)肝。還可適當(dāng)多吃梨、藕、銀耳、百合、西洋參、川貝、沙參、麥冬、天冬、石斛、玉竹等清肺潤(rùn)肺、滋陰潤(rùn)燥的藥食兩用食材。

  諸晶說(shuō),秋季的第三個(gè)節(jié)氣是白露,第五個(gè)節(jié)氣是寒露,民間有“白露身不露,寒露腳不露”的說(shuō)法,也有“女不露臍,男不露背”的說(shuō)法,強(qiáng)調(diào)秋季加衣防寒的重要性。老、弱、病者要更注意適時(shí)增減衣服,特別是心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者、鼻腔疾病患者和關(guān)節(jié)炎患者,要嚴(yán)防寒邪侵襲,以防疾病加重或復(fù)發(fā)。

  秋高氣爽,比較適合戶外運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持體育鍛煉可提高心肺功能和耐寒能力。老年人可以散步、爬山、打太極拳等,年輕人可以打球、跑步、游泳等。此外,緩解“秋乏”,可按揉太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴等三穴位,起到提神醒腦、升舉陽(yáng)氣的作用。

  最后,《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“悲則氣消”,保持好心情,沒(méi)事笑一笑有助于宣肺。

責(zé)任編輯:凌芹莉
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