曾經(jīng)，張繼科被視為“黑馬”，是國乒的未來。仿佛只是不經(jīng)意間，他就用實力和成績證明了自己的“實至名歸”。他就這樣快速飆升著，不知不覺中已經(jīng)爭搶了主力的位置。這期間，傳出過他和劉詩雯的戀情，可是后來卻又無疾而終了。在通往倫敦的征程中，他只能一路向前，沒有閑暇去兒女情長。如今，回首那段曾經(jīng)純真、青澀的愛戀，張繼科并不回避。他說，大家依然是朋友。問他喜歡什么樣的女孩子，他說，丁寧的那種性格就挺好的，大大咧咧、很陽光、很開朗，很談得來.當然,只是說性格。對于自己未來的感情，他說等奧運會之后再說，如果打得好就考慮，打得不好就不考慮。

　　世界杯奪冠后，張繼科曾經(jīng)說，感謝隊友丁寧為自己提供寶貴經(jīng)驗，以至于外界有人開始“八卦”他們之間的關(guān)系。“打比賽之前我確實問過她一些注意事項之類的，我們的關(guān)系就是挺好的，很談得來，像哥們一樣。如果關(guān)系不好，她也不會和我談技術(shù)上的東西。”當記者問他喜歡什么樣的女孩子時，他脫口而出:“丁寧這樣的就挺好的。”隨后不忘加一句，“我是說性格，很開朗，很陽光。”對于自己未來的感情，他說，“等奧運會之后再說，如果打得好就考慮，打得不好就不考慮。”

　　張繼科，2000年進入山東魯能乒乓球隊，2003年1月進入國家隊。2008年全國錦標賽，張繼科以全勝戰(zhàn)績?yōu)榻夥跑婈牜@得男團冠軍之后，在男單比賽中連勝馬琳、王勵勤兩名奧運冠軍，以及奧運亞軍王皓一舉獲得男單冠軍。2011年5月15日,張繼科在世乒賽男單決賽中擊敗王皓，贏得職業(yè)生涯首個世乒賽男單冠軍。2011年11月13日乒乓球男子世界杯賽，獲得職業(yè)生涯首度加冕世界杯賽冠軍；2012年世界乒乓球團體錦標賽冠軍；2012年倫敦奧運會獲得乒乓球男單金牌和乒乓球男子團體賽冠軍；2013年世乒賽成功衛(wèi)冕；2014年10月3日，韓國仁川亞運會乒乓球男雙決賽中，馬龍/張繼科奪取男子雙打冠軍，張繼科連續(xù)第二屆亞運會拿到男雙金牌，四年前他在廣州搭檔王皓奪冠。

張繼科技術(shù)特點:

【張繼科比賽沒睡醒】

　　1.發(fā)球：張繼科的發(fā)球以逆向發(fā)球為主，其技術(shù)要求比較高，可實戰(zhàn)運用的效果也同樣比較高。每個人的發(fā)球特點是不同的，張繼科在逆向發(fā)球時首先身體前傾，發(fā)球時站位與球臺成90度角度，引拍時大臂抬至高點，肘部抬高，當球下落到右胸部時以摩擦為主擊球的中下部，與此同時手腕往上抖動。這樣發(fā)出來的球具有強烈的旋轉(zhuǎn)，對方只能發(fā)力搓，否則會造成下網(wǎng)。

　　2.反手側(cè)擰：張繼科的反手側(cè)擰技術(shù)可以說是張繼科的制勝法寶，雖然這些年以來很多選手都紛紛采用這項技術(shù)，但張繼科將這項技術(shù)發(fā)揮至極致。這項技術(shù)有效地解決了反手接發(fā)下旋短球如何進攻的問題，使接發(fā)球一方在前三板不至于直接陷入被動。張繼科的反手側(cè)擰技術(shù)與歐洲選手相比有些區(qū)別：從擊球質(zhì)量來看,張繼科側(cè)擰的速度更快，弧線更低,落點更為刁鉆，從技術(shù)動作來看，擊球動作更為簡潔。在進行臺內(nèi)側(cè)擰練習時需要全身協(xié)調(diào)發(fā)力，尤其要注重手臂及手腕的小動作，以提高擊球質(zhì)量。

　　3.正手相持：所謂得正手者得天下,在51屆世乒賽半決賽中，張繼科用強大的正手攻擊將德國戰(zhàn)車打得一敗涂地。張繼科的正手速度與力量并不是最大的，他的主要優(yōu)點在于相持中的變化，這種變化體現(xiàn)在力量、速度以及旋轉(zhuǎn)的變化上。

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