林心如產(chǎn)女最新消息:瘦身菜單公開(kāi) 滿滿蛋白質(zhì)都是愛(ài)
林心如產(chǎn)后身材恢復(fù)得很好
林心如在節(jié)目上公開(kāi)瘦身菜單
據(jù)臺(tái)灣媒體《東森新聞》5月30日?qǐng)?bào)道，林心如沖著與藍(lán)心湄的好交情，為《女人我最大》15周年靚麗現(xiàn)身，身材纖細(xì)的她完全看不出生過(guò)小孩，藍(lán)心湄開(kāi)玩笑說(shuō)：“你真的太適合生小孩了！小孩又笑咪咪的，應(yīng)該要多生幾個(gè)。”在節(jié)目中，她也大方分享自己的減肥餐。
林心如的產(chǎn)后瘦身餐首度曝光，早餐是滴雞精兩包、姜末炒蛋和杜仲湯；午餐是燙豬頸肉或蒸魚(yú)（蛋白質(zhì)要2到3份），五谷飯（1/3碗）和燙青菜；下午茶是2份水果，主要以草莓、奇異果、小番茄、芭樂(lè)和香蕉為主；晚餐是烤羊排或煎牛排（蛋白質(zhì)2份）和燙青菜；湯類則是魚(yú)湯、牡蠣湯、蛤蜊湯；飲品則是一天3000cc的黑豆、紅豆或是紅棗水。
藍(lán)心湄驚訝表示，“你真的吃很少！”林心如則解釋，因?yàn)轳R上接了工作。藍(lán)心湄仔細(xì)看完菜單后又問(wèn)，為什么沒(méi)有麻油雞！她則表示當(dāng)時(shí)因?yàn)殚_(kāi)刀，所以醫(yī)生要她不要吃，之后營(yíng)養(yǎng)師也要她別吃，“最主要就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)橐溉?rdquo;。
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