2018年夏至?xí)r間幾月節(jié)日：晝長(zhǎng)夜短 一陰始生
新華社天津6月19日電 “晝晷已云極，宵漏自此長(zhǎng)。”《中國(guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間6月21日18時(shí)7分迎來(lái)“夏至”節(jié)氣。
中國(guó)天文學(xué)會(huì)會(huì)員、天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹說(shuō)，夏至是二十四節(jié)氣中第十個(gè)節(jié)氣，每年從6月21日（或22日）開(kāi)始，至7月7日（或8日）結(jié)束。夏至這一天，北半球的各地都是一年中白晝最長(zhǎng)的一天（黑夜則最短），而且越往北白晝?cè)介L(zhǎng)、黑夜越短，直到北極圈以內(nèi)，白晝成為24小時(shí)。
“驕陽(yáng)漸近暑徘徊，一夜生陰夏九來(lái)。”夏至是陽(yáng)氣最旺的時(shí)節(jié)，陽(yáng)氣在夏至日這一天強(qiáng)盛到極點(diǎn)，盛極必衰，陰氣也從這一天開(kāi)始滋長(zhǎng)。
夏至過(guò)后，太陽(yáng)直射地面的位置逐漸向南移動(dòng)，北半球白晝開(kāi)始逐日減短。對(duì)于北回歸線及其以北的地區(qū)，夏至日過(guò)后，正午太陽(yáng)高度也會(huì)逐日降低。民間有“吃過(guò)夏至面，一天短一線”的說(shuō)法。
天文專家表示，夏至除了是晝夜變化的界限之外，還是盛夏的起點(diǎn)，夏至過(guò)后，一年中最熱的時(shí)期就要到了。從氣象資料來(lái)看，我國(guó)許多地方的歷史氣溫極值大都出現(xiàn)在夏至以后。
保健專家提醒公眾，夏季氣候炎熱，人的消化功能相對(duì)較弱，飲食宜清淡，要多吃雜糧，多吃苦味和清熱利濕的食物，如西紅柿、鯽魚(yú)、黃瓜、苦瓜、苦菊等。另外，夏季炎熱，容易使人心煩氣躁，還要注意調(diào)整情緒，保持神清氣和、心胸開(kāi)闊、精神飽滿。（記者周潤(rùn)?。?/span>
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