福州87位辣媽參加“哺乳快閃” 呼吁關(guān)注母乳喂養(yǎng)
現(xiàn)場(chǎng)的媽媽淡定從容
專(zhuān)家建議
嬰兒六個(gè)月大后母乳喂養(yǎng)仍有營(yíng)養(yǎng)，最好讓孩子自然離乳
很多人以為,嬰兒六個(gè)月大后,母乳喂養(yǎng)就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了。國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師穆亞敏說(shuō),這是完全錯(cuò)誤的觀念。六個(gè)月后嬰兒胃腸道成熟,可以接受泥糊狀食物。食物的形狀發(fā)生改變,食物種類(lèi)增加,媽媽的奶量自然減少,并不是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。
穆亞敏說(shuō),要保證母乳質(zhì)量,就是“吃、喝、玩、樂(lè)、睡”五個(gè)字。吃自然食物、均衡膳食,不吃垃圾食品、加工食品;喝各種營(yíng)養(yǎng)湯,豬肚湯、排骨湯等;玩指休息好,結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合;樂(lè)指心情輕松愉快;睡指哺乳媽媽要保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議,母乳喂養(yǎng)最少要到寶寶1周歲,有條件的話(huà)最好堅(jiān)持到2周歲。“但這不應(yīng)該是強(qiáng)行規(guī)定。”穆亞敏認(rèn)為,應(yīng)該“一分為二”看待提倡母乳喂養(yǎng)問(wèn)題,在盡可能的情況下主張、鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)越好,堅(jiān)持九到十個(gè)月以上,甚至到兩歲以上。因此,職場(chǎng)媽媽也別放棄,最好讓孩子自然離乳。
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母乳喂養(yǎng)好處多,面對(duì)日益緊張的生活壓力,背奶一族不得不趕赴職場(chǎng)或外出之時(shí),“奶牛”們無(wú)可避免地在一些公共場(chǎng)所哺乳,袒胸露乳的形象很是扎眼,對(duì)于我們傳統(tǒng)的觀念,在公共場(chǎng)所建立哺乳室是非常有必要的。
究竟福州公共場(chǎng)所的哺乳室多嗎,這些地方是否真的利用起來(lái)?歡迎大家撥打968977或在本報(bào)官方微博、微信上與本報(bào)互動(dòng)。(記者 盧錦花/文 林良劃/圖)
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