從今天（3月18日）起，一直到周末，我國(guó)大部分地區(qū)都將迎來晴暖升溫的好天氣。在這波強(qiáng)勢(shì)的升溫過程中不少地方的氣溫都將連創(chuàng)今年來新高。等到了周末，各地氣溫更是會(huì)達(dá)到高點(diǎn)，最高氣溫20℃線將一路向北推進(jìn)到東北地區(qū)南部，暖出常年4月中下旬甚至5月的水平。

　　不過，這波升溫也有“小缺點(diǎn)”。雖然白天陽光充足，最高氣溫回升得很快，但最低氣溫的回升速度卻相對(duì)較慢，各地晝夜溫差會(huì)明顯拉大，全國(guó)大部地區(qū)晝夜溫差都可達(dá)10℃以上，北方大部更是超過15℃，妥妥地“早穿皮襖午穿紗”。所以，大家一定要適時(shí)增減衣物，謹(jǐn)防感冒。

　　對(duì)于福州來說，未來一周都是晴好天氣，簡(jiǎn)直是為春游量身定制。周末的時(shí)候，午后高溫更是火力全開，直接沖上30℃。想象一下，在藍(lán)天白云下，和家人朋友一起漫步郊外，享受春日的美好，是不是超級(jí)期待？大家可以提前規(guī)劃好春游行程，去感受大自然的生機(jī)勃勃。

　　不過要注意夜晨低溫冷寒影響：18~22日的夜晨氣溫低，在這樣的低溫環(huán)境下，人體血管會(huì)收縮，血壓容易升高，對(duì)于心血管疾病患者來說，是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。而且，寒冷的刺激還可能導(dǎo)致呼吸道黏膜抵抗力下降，引發(fā)感冒、咳嗽等呼吸道疾病。老人、兒童和體弱者更要注意保暖，夜間休息時(shí)一定要蓋好被子，避免著涼。

　　另外值得關(guān)注的是：當(dāng)下，冷空氣勢(shì)力正逐漸減弱，而暖濕氣流則蓄勢(shì)待發(fā)，準(zhǔn)備展開強(qiáng)勢(shì)返工，預(yù)計(jì)本周五又將遭遇令人頭疼的回南天，屆時(shí)市民朋友注意提前關(guān)閉門窗，注意家中防潮和防滑。

[福州市天氣綜述]

　　18日12時(shí)～19日08時(shí)：今天下午到夜里，全市多云到晴。

　　19日08時(shí)～20日08時(shí)：19日白天到夜里，全市多云到晴。

　　20日08時(shí)～21日08時(shí)：20日白天到夜里，全市多云到晴。

　　21日08時(shí)～22日08時(shí)：21日白天到夜里，全市多云到晴。

[福州市沿岸海域風(fēng)力和天氣預(yù)報(bào)]

　　18日12時(shí)～19日08時(shí)：今天下午到夜里，東北風(fēng)4～5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)轉(zhuǎn)5～6級(jí)陣風(fēng)7級(jí)；天氣多云到晴。

　　19日08時(shí)～20日08時(shí)：19日白天到夜里，東北風(fēng)5～6級(jí)陣風(fēng)7級(jí)；天氣多云到晴。

　　20日08時(shí)～21日08時(shí)：20日白天到夜里，東北風(fēng)5～6級(jí)陣風(fēng)7級(jí)轉(zhuǎn)4～5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)；天氣多云到晴。

　　21日08時(shí)～22日08時(shí)：21日白天到夜里，東北風(fēng)3～4級(jí)陣風(fēng)5～6級(jí)；天氣多云到晴。

[福州市區(qū)天氣預(yù)報(bào)]

　　18日12時(shí)～19日08時(shí)：今天下午到夜里，多云，東北風(fēng)2級(jí)，氣溫19～9℃。

　　19日08時(shí)～20日08時(shí)：19日白天到夜里，晴，東風(fēng)3級(jí)，氣溫18～8℃。

　　20日08時(shí)～21日08時(shí)：20日白天到夜里，晴，東風(fēng)3級(jí)，氣溫21～9℃。

　　21日08時(shí)～22日08時(shí)：21日白天到夜里，晴，東南風(fēng)2級(jí)，氣溫25～10℃。