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陳喬恩P圖拯救阿嬌小粗腿 如何正確按摩運(yùn)動(dòng)瘦小腿

來源:網(wǎng)易時(shí)尚 2016-07-21 14:56 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　好了就知道你們懶，懶得減肥懶得瘦腿。但是，你也得美啊！你也不能站在瘦腿妹旁邊變得黯然失色啊。

　　1、抖抖腿

　　坐在凳子上，先微微地踮起你的腳尖

　　左右搖晃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小腿的肌肉在抖動(dòng)，可以舒緩小腿肌肉緊張~

　　2、蹺二郎腿

　　擺翹二郎腿的姿勢(shì)，小腿放在膝蓋上

　　用小腿肚按摩，省力又舒服，可以加速血液循環(huán)

　　3、擰毛巾

　　像是扭毛巾般扭轉(zhuǎn)腳踝，可以幫助腿部去水腫!

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