蕭薔被譽(yù)為臺(tái)灣第一美女，如今的蕭薔已經(jīng)年過半百了，但她的身材卻依然能夠讓你感到驚艷。近日，有網(wǎng)友在機(jī)場(chǎng)遇到了蕭薔，今年51歲的蕭薔，身材管理太好了吧！“臺(tái)灣第一美女”的這個(gè)稱號(hào)果然實(shí)至名歸！

　　上身白色的T恤，下身短裙的她，讓自己的好身材展露無遺，尤其是那一雙大長(zhǎng)腿非常引人注目。蕭薔自己透露稱，她的身高接近1米7，但是體重只有46公斤左右，這樣一個(gè)比例可以說是標(biāo)準(zhǔn)的模特身材了，這也難怪為什么蕭薔在鏡頭面前看起來這么的火辣。

蕭薔身材是如何保持的？

　　關(guān)于生活：

　　1 保持愉快的好心情，是蕭薔認(rèn)為當(dāng)美女的必要條件。“心情不好時(shí)不知不覺就皺起了眉，久了可能在眉頭中間就長(zhǎng)了小皺紋呢。重新整理好心情，跳開令人憂郁的情結(jié)，煩惱也就不足困擾了。”

　　2 蕭薔的美不只是外在，不斷的充實(shí)自己是讓她由內(nèi)散發(fā)知性氣質(zhì)的秘密?？v使時(shí)間不夠讓她安排一個(gè)完整的訓(xùn)練課程，短期進(jìn)修、學(xué)習(xí)也是很好的。剛迷上烹飪樂趣的蕭美女喜孜孜的說。

　　關(guān)于飲食：

　　1 好像大酸大辣是所有美女們的禁忌，蕭薔也是杜絕刺激食品的支持者。

　　2 忙著昏天暗地的拍攝工作如何補(bǔ)補(bǔ)身子?除了逮到機(jī)會(huì)就補(bǔ)眠，不時(shí)熬些湯品來喝，粉光參、枸杞子也是她補(bǔ)養(yǎng)身子的最愛。

　　關(guān)于運(yùn)動(dòng)：

　　1 蕭薔是滑傳統(tǒng)四輪輪鞋的好手，一個(gè)禮拜抽空溜個(gè)2、3回的她，以親身體驗(yàn)告訴你，這對(duì)下半身，臀部、腿部有很好的運(yùn)動(dòng)效果。

　　2 沒有時(shí)間到特定場(chǎng)所進(jìn)行特別的運(yùn)動(dòng)，睡前做做仰臥起坐，持續(xù)不斷，也是她保持身材的小秘密!

女生黃金比例身高是多少？

　　不僅如此，她還喜歡健身、瑜伽、游泳，把女藝人對(duì)身材的管理發(fā)揮到了極致，雖然51歲，但是體力似乎完全沒有減退。

　　1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8，符合“黃金分割”定律。

　　2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測(cè)量胸圍，應(yīng)為身高的一半。

　　3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細(xì)部位。腰圍較胸圍小20厘米。

　　4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

　　5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

　　6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

　　7、足頸圍：在足頸的最細(xì)部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

　　8、上臂圍：在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。9、頸圍：在頸的中部最細(xì)處。頸圍與小腿圍相等。

　　10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。骨骼美在于勻稱、適度。即站立時(shí)頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。肌肉美在于富有彈性和協(xié)調(diào)。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細(xì)小無力，以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發(fā)達(dá)，都不能稱為肌肉美。膚色美在于細(xì)膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。