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螞蟻莊園今日答案最新：想要避免跑步岔氣，哪種做法更有效？

來源:閩南網(wǎng) 2023-03-29 08:37 http://www.ghqlgyb.cn/

　　春季鍛煉小貼士：想要避免跑步岔氣，哪種做法更有效？這是2023年螞蟻莊園3月29號今日莊園小課堂的問題，下面為大家詳細介紹2023年3月29日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。

螞蟻莊園今日答案最新：想要避免跑步岔氣，哪種做法更有效？

　　螞蟻莊園非常好玩，養(yǎng)雞的同時還能做慈善，增進知識的同時還可以免費領取小雞飼料。

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　　春季鍛煉小貼士：想要避免跑步岔氣，哪種做法更有效？

　　多喝熱水

　　提前熱身

　　答案：提前熱身

　　解析：岔氣又稱運動岔氣或運動急性胸肋痛，特別是跑步中胸肋部出現(xiàn)的疼痛。想要預防岔氣，可以在跑步前做幾組鍛煉核心力量的熱身動作，激活核心肌肉。運動前避免進食大量的食物和水，以減少內(nèi)臟體積變化對腹膜的影響。

　　以上就是2023年3月29日螞蟻莊園小課堂的問題答案。

責任編輯：曾少林
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