上周悶熱的天氣簡(jiǎn)直讓人有一種被放在蒸鍋被小火慢慢燜熟的感覺(jué)，就算坐著什么都不做也會(huì)感覺(jué)到身體中所有的水分從毛孔中伴隨著熱量噴涌而出。好在經(jīng)過(guò)這周的降雨，天氣稍微涼快了一些，不過(guò)壞消息是，我們現(xiàn)在還在“三伏”中，并且從周末開(kāi)始，天氣將再度回到“桑拿天”。并且因?yàn)檫@段時(shí)間降雨帶來(lái)的大量水分，周末開(kāi)始的桑拿天氣可能比上周還要難熬。

　　在這種天氣中，我們除了在家吹空調(diào)外，什么都不想做，甚至好多小伙伴都在調(diào)侃“命就是空調(diào)給的”。確實(shí)，在這種悶熱難耐的天氣中，開(kāi)著空調(diào)簡(jiǎn)直就不想關(guān)，甚至不少小伙伴都是24小時(shí)不停的使用空調(diào)。沒(méi)錯(cuò)，空調(diào)確實(shí)能給我們帶來(lái)涼爽的環(huán)境，但如果使用不當(dāng)卻很容易導(dǎo)致我們生病。那么我們就一起來(lái)看看，為什么空調(diào)會(huì)導(dǎo)致我們生病。

頭疼犯困

　　酷熱的天氣里躲在家里吹空調(diào)確實(shí)是非常爽的一件事，但很多時(shí)候我們?cè)陂_(kāi)著空調(diào)的屋子里呆久了會(huì)覺(jué)得犯困，并且嚴(yán)重時(shí)還會(huì)伴隨著頭疼，這到底是怎么回事？

　　其實(shí)，這就是我們的身體因?yàn)槭覂?nèi)缺氧而出現(xiàn)的缺氧初期反應(yīng)。在夏天炎熱的天氣里，我們使用空調(diào)時(shí)會(huì)關(guān)上門(mén)窗，保持室內(nèi)涼爽的溫度。當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間處于封閉的環(huán)境中時(shí)，室內(nèi)空氣中的氧氣會(huì)隨著我們的呼吸而降低。

　　雖然這種缺氧不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生嚴(yán)重的不良后果或后遺癥，但缺氧引起的頭暈、頭疼、犯困等不適感覺(jué)是跑不了的。為了避免這種情況，我們的最好在使用空調(diào)幾個(gè)小時(shí)以后，打開(kāi)門(mén)窗通通風(fēng)，一方面增加空氣中的氧氣，另一方面減少室內(nèi)的異味。

腸胃感冒

　　夏天我們會(huì)穿的非常少，在家的時(shí)候甚至我們會(huì)只穿件內(nèi)衣就滿屋亂竄。這樣的穿著在溫度較高時(shí)沒(méi)什么問(wèn)題，但當(dāng)我們使用空調(diào)時(shí)，單薄的衣服無(wú)法在溫度比較低的環(huán)境中為我們提供有效保暖，尤其是我們的腹部。

　　我們的腹部有大量?jī)?nèi)臟器官，為了更好的保護(hù)他們，我們的身體會(huì)通過(guò)在腹部增加脂肪的方式，減少腹部的散熱。所以當(dāng)我們穿的比較少，又開(kāi)著空調(diào)時(shí)，很可能會(huì)出現(xiàn)因?yàn)楸Ｅ蛔愣鴮?dǎo)致腸胃感冒的現(xiàn)象。

　　在夏季使用空調(diào)時(shí)，我們需要保護(hù)好自己的腹部，無(wú)論是白天活動(dòng)還是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，都需要注意保護(hù)好自己的腹部不要著涼。

關(guān)節(jié)問(wèn)題

　　如果夏天經(jīng)常處于開(kāi)空調(diào)的環(huán)境，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的關(guān)節(jié)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，比較輕的是感覺(jué)關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)不順，可能出現(xiàn)“咔吧咔吧”的聲音，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)疼痛或完全不能活動(dòng)的情況。

　　這其實(shí)就是長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境中造成的關(guān)節(jié)不適癥狀。我們的關(guān)節(jié)由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和滑膜液組成的關(guān)節(jié)腔構(gòu)成，并且其中分布著大量神經(jīng)，當(dāng)發(fā)生損傷后會(huì)非常疼痛。而關(guān)節(jié)在處于低溫狀態(tài)時(shí)，關(guān)節(jié)囊會(huì)收縮，滑膜液的潤(rùn)滑效果下降，進(jìn)而出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、運(yùn)動(dòng)不靈活等問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。

　　所以在炎炎夏日，我們躲在屋子里吹空調(diào)的時(shí)候，還是不要把溫度調(diào)的太低，而且要注意給自己的關(guān)節(jié)保溫，不然關(guān)節(jié)炎犯了的感覺(jué)絕對(duì)不舒服。

咳嗽流涕

　　在夏天長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，可明明沒(méi)有感覺(jué)受涼，也沒(méi)有從很熱的室外一進(jìn)家立馬開(kāi)空調(diào)，怎么還會(huì)感冒呢？

　　呼吸系統(tǒng)是人類對(duì)病菌抵抗力較弱的器官組，從大量傳染病都是通過(guò)呼吸道傳染這點(diǎn)就可見(jiàn)一斑。在低溫環(huán)境中，因?yàn)槿梭w會(huì)通過(guò)應(yīng)激反應(yīng)而造成對(duì)呼吸道疾病病菌的抵抗力下降；以流感細(xì)菌為代表的呼吸道疾病病毒的傳染性會(huì)高于高溫環(huán)境時(shí)的傳染性。而且空調(diào)房間很適合軍團(tuán)菌傳播，如果再加上長(zhǎng)期不開(kāi)窗，非常容易造成各類呼吸道疾病突發(fā)。

　　所以在使用空調(diào)時(shí)，還是要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)的，至少在每天晚上溫度下降時(shí)，開(kāi)窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣清潔。還要定時(shí)清潔空調(diào)，避免空調(diào)中滋生大量細(xì)菌。

濕疹過(guò)敏

　　很多人在夏季使用空調(diào)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了濕疹或者皮膚紅腫發(fā)癢的過(guò)敏反應(yīng)，可是之前明明沒(méi)有發(fā)生過(guò)這些問(wèn)題，怎么突然就爆發(fā)了？

　　空調(diào)和我們?nèi)祟愐粯樱枰〞r(shí)清潔，尤其是空調(diào)的蒸發(fā)器和濾網(wǎng)。在工作中因?yàn)橐驗(yàn)榭諝饬鲃?dòng)和冷凝現(xiàn)象，會(huì)在蒸發(fā)器和旅網(wǎng)商積累大量灰塵和細(xì)菌，并隨著空調(diào)的工作，將其再度吹入空氣中，加之使用空調(diào)時(shí)開(kāi)窗較少，室內(nèi)空氣質(zhì)量較差，我們很容易出現(xiàn)過(guò)敏或濕疹等皮膚問(wèn)題。

　　所以，空調(diào)的清潔非常重要，而且不僅僅只是清潔空調(diào)的濾網(wǎng)，需要使用藥劑認(rèn)真清潔空調(diào)室內(nèi)機(jī)蒸發(fā)器，盡可能減少其中滋生的細(xì)菌。

女性問(wèn)題

　　女生最恨的就是在特殊時(shí)期時(shí)男友的一句“多喝熱水”，盡管這句話真的很有道理。受涼、寒冷對(duì)女性來(lái)說(shuō)都是會(huì)導(dǎo)致特殊時(shí)期身體嚴(yán)重不適的因素。

　　人類是恒溫動(dòng)物，體溫穩(wěn)定的保持在37℃左右，外界溫度產(chǎn)生變化時(shí)，人類會(huì)通過(guò)自身的溫度調(diào)節(jié)能力，保持自身的溫度平衡。當(dāng)外界溫度較低時(shí)，無(wú)論是寒冷的冬季，還是夏天開(kāi)著空調(diào)的房間，人體的體溫調(diào)節(jié)中樞都會(huì)通過(guò)收縮血管減少體溫散失。如果遇到女性在特殊時(shí)期時(shí)，很可能會(huì)因?yàn)檠毫魍ú粫扯斐蓢?yán)重的疼痛等癥狀。

　　所以女性在夏季使用空調(diào)時(shí)，要注意腹部的保溫，無(wú)論如何要不要讓空調(diào)直吹腹部，也不要貪涼就將空調(diào)的溫度設(shè)置非常低，千萬(wàn)不要像筆者的一位朋友那樣“吹涼一時(shí)爽，來(lái)時(shí)死魚(yú)躺”。