食物，不僅能飽腹還能滿足身體對各種營養(yǎng)的需求。同時，有些食物還能解決生活中出現(xiàn)的口臭、牙齒變黃、暈車、燙傷等小癥狀、小毛病，以下幾款食物能幫助身體解決哪些問題呢？

1、酸奶

用途：口臭

之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內(nèi)造成口臭細菌的生長。酸奶中的“有益菌種”可以排擠掉引發(fā)口臭的細菌，并為口腔創(chuàng)造一個健康的環(huán)境。

2、糖

用途：打嗝

吞下一茶匙干的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有修改神經(jīng)肌肉動向的作用，也就是可以命令隔膜內(nèi)肌肉進行持續(xù)性收縮，阻止打嗝的繼續(xù)。但不要過量，糖會讓你上癮，吃太多有礙你的健康哦。

3、蘋果

用途：牙齒增白

在咀嚼脆脆的水果和蔬菜時，具有等同于刷牙的小作用。它們天然的清潔行為可以去除牙釉質(zhì)上面的牙斑。尤其是，蘋果中含有的溫和蘋果酸還有助于溶解牙斑。

4、小蘇打

用途：尿路感染

剛一出現(xiàn)癥狀，就可以用250毫升水加入1/4茶匙小蘇打飲用。在醫(yī)生出結(jié)果，使用抗生素之前，一天一杯的飲用。小蘇打讓膀胱呈堿性狀態(tài)，降低細菌的繁殖能力。

5、木瓜

用途：令肌膚光滑

木瓜屬于熱帶水果，含有木瓜蛋白酶。皮膚表面的死細胞會讓皮膚看起來無光澤、粗糙、出現(xiàn)裂紋。而木瓜中這種酶類正好可以分解死去的細胞。一月兩次，它讓肌膚更柔軟，細膩，有光澤。

做法：將兩大湯匙經(jīng)過清洗、去皮的木瓜放入食品加工機中，再加入一大湯匙干燕麥。將混合物在干凈的皮膚上敷10分鐘，然后用溫熱的毛巾擦除。木瓜中的酶很溫和，對于敏感肌膚人群也是非常理想的療法。然而為了安全起見，第一次使用時，先在耳后進行測試。

6、橄欖或檸檬

用途：暈動病(暈車、暈船、暈飛機等)

暈動病讓你的身體分泌過多的唾液，產(chǎn)生惡心想吐的感覺。橄欖中的化合物――單寧酸可以清除口腔內(nèi)多余的唾液，幫助消除作嘔的感覺。只要感覺身體不適，就立刻吃上兩顆，檸檬汁也具有同樣效用。

7、冰淇淋

用途：燙傷

口腔內(nèi)上膛的組織只有幾毫米厚，因此它對熱的食物非常敏感。如果你等不及就把剛出爐的匹薩放入嘴巴，那么一勺冰淇淋或者冷凍酸奶可以幫助你撫慰燙焦的嘴巴。冰涼感可以帶來暫時的緩解。含一大口冰飲或者冰塊也可以，但要確保在感覺疼痛之前吐掉冰塊。

8、伏特加

用途：腳氣

如果你的雙腳味道不那么好聞，那么可以用浸滿伏特加酒的毛巾包裹雙腳來除掉惡臭。這和給腳部揉搓酒精是一個道理(如果你喝灰雁伏特加那么效果會相當好)。伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精，因此它可以除掉產(chǎn)生臭味的真菌和細菌，并除掉這些生物體賴以生存的濕潤環(huán)境。

9、香蜂葉茶

用途：唇皰疹

唇皰疹是由一種皰疹病毒(不同于兩性之間傳播的病毒種類)引發(fā)的，香蜂葉是治療它的藥草療法的首選，它的抗病毒性可以讓已經(jīng)顯露的皰疹愈合。

做法：可以用2至4茶匙香蜂葉，搭配一杯水的比例來制作香蜂葉茶。待涼涼后，使用棉球蘸取涂抹在唇皰疹患處，一日多次。

10、薄荷或者肉桂口香糖

用途：上班擁堵壓力

薄荷可以讓開車族的疲勞與焦慮感下降了20%。薄荷和肉桂都可以把挫敗感降低25%，把機敏性增加30%，讓行程好似縮短了30%。不喜歡嚼口香糖或者含糖塊嗎？可以在汽車中放置薄荷或者肉桂芳香擴散器。