秋季用三招防治關(guān)節(jié)痛

來源:人人科普網(wǎng) 2013-09-06 10:00 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

秋季，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期。很多人的關(guān)節(jié)這時(shí)開始出問題，有的人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，更嚴(yán)重的會出現(xiàn)刺疼等癥狀。像這樣的季節(jié)，該如何保護(hù)關(guān)節(jié)減少疼痛呢？

　　1、盡量不要吹空調(diào)，用電扇吹時(shí)，不要對著膝關(guān)節(jié)吹，晚上睡覺時(shí)，要用被子蓋著膝部或風(fēng)濕的部位。當(dāng)天氣剛剛轉(zhuǎn)涼時(shí)，就要注意保暖，穿厚些的衣服和襪子。洗澡時(shí)用熱水擦洗，多用熱水泡腳用熱水敷膝關(guān)節(jié)。醫(yī)生建議最好不要用護(hù)膝給膝部保暖，因?yàn)樽o(hù)膝彈性很大，用在膝部縮緊了周圍血液循環(huán)的疏通，使膝部的活動更加困難。

　　2、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎卻要注意避免保暖過熱引發(fā)關(guān)節(jié)損害。患者發(fā)病時(shí)，千萬不要用保暖法進(jìn)行敷制，因?yàn)闊岱蠓ǚ炊鴷龟P(guān)節(jié)受熱過度，導(dǎo)致身體的關(guān)節(jié)個(gè)個(gè)疼痛。雖說休息很重要，但過度的休息也會使關(guān)節(jié)周圍的血液凝固，無法疏通。因此，勞累或休息時(shí)間過長以后，最好適當(dāng)做做腿部運(yùn)動，特別是膝部運(yùn)動。

　　3、刮刮痧也能防治關(guān)節(jié)病秋季也是藥物防治關(guān)節(jié)病風(fēng)濕的好時(shí)候，如可服用一些對胃腸道損傷較小的消炎鎮(zhèn)痛藥止痛活血，或者服用中草藥疏通經(jīng)絡(luò)，活血、祛風(fēng)濕。特別是秋季刮痧，效果很好，因?yàn)榍锛具€是氣候比較暖和的時(shí)候，人體的陽氣足，血液經(jīng)絡(luò)易疏通，穴道也易打通。

氣候轉(zhuǎn)變是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的主要原因，其中骨關(guān)節(jié)病一遇到冷氣，就會著涼，關(guān)節(jié)有刺痛感；而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一遇到關(guān)節(jié)受熱，使關(guān)節(jié)周圍的溫度過高，而引起疼痛，不同類型的關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)注意不同的治療方式。