秋季用三招防治關(guān)節(jié)痛
秋季，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期。很多人的關(guān)節(jié)這時(shí)開(kāi)始出問(wèn)題，有的人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，更嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)刺疼等癥狀。像這樣的季節(jié)，該如何保護(hù)關(guān)節(jié)減少疼痛呢？
1、盡量不要吹空調(diào)，用電扇吹時(shí)，不要對(duì)著膝關(guān)節(jié)吹，晚上睡覺(jué)時(shí)，要用被子蓋著膝部或風(fēng)濕的部位。 當(dāng)天氣剛剛轉(zhuǎn)涼時(shí)，就要注意保暖，穿厚些的衣服和襪子。洗澡時(shí)用熱水擦洗，多用熱水泡腳用熱水敷膝關(guān)節(jié)。醫(yī)生建議最好不要用護(hù)膝給膝部保暖，因?yàn)樽o(hù)膝彈性很大，用在膝部縮緊了周?chē)貉h(huán)的疏通，使膝部的活動(dòng)更加困難。
2、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎卻要注意避免保暖過(guò)熱引發(fā)關(guān)節(jié)損害。 患者發(fā)病時(shí)，千萬(wàn)不要用保暖法進(jìn)行敷制，因?yàn)闊岱蠓ǚ炊鴷?huì)使關(guān)節(jié)受熱過(guò)度，導(dǎo)致身體的關(guān)節(jié)個(gè)個(gè)疼痛。雖說(shuō)休息很重要，但過(guò)度的休息也會(huì)使關(guān)節(jié)周?chē)难耗?，無(wú)法疏通。因此，勞累或休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)以后，最好適當(dāng)做做腿部運(yùn)動(dòng)，特別是膝部運(yùn)動(dòng)。
3、刮刮痧也能防治關(guān)節(jié)病秋季也是藥物防治關(guān)節(jié)病風(fēng)濕的好時(shí)候，如可服用一些對(duì)胃腸道損傷較小的消炎鎮(zhèn)痛藥止痛活血，或者服用中草藥疏通經(jīng)絡(luò)，活血、祛風(fēng)濕。特別是秋季刮痧，效果很好，因?yàn)榍锛具€是氣候比較暖和的時(shí)候，人體的陽(yáng)氣足，血液經(jīng)絡(luò)易疏通，穴道也易打通。
氣候轉(zhuǎn)變是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的主要原因，其中骨關(guān)節(jié)病一遇到冷氣，就會(huì)著涼，關(guān)節(jié)有刺痛感；而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一遇到關(guān)節(jié)受熱，使關(guān)節(jié)周?chē)臏囟冗^(guò)高，而引起疼痛，不同類(lèi)型的關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)注意不同的治療方式。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 阿根廷將就美法院裁決阿國(guó)家石油公司轉(zhuǎn)讓股份上訴
2025-07-01 18:02 - 韓國(guó)檢察總長(zhǎng)請(qǐng)辭
2025-07-01 17:43 - 美國(guó)加強(qiáng)對(duì)古巴強(qiáng)硬政策 古巴外長(zhǎng)批美侵犯“整個(gè)國(guó)家
2025-07-01 17:41 - 特朗普威脅調(diào)查馬斯克所獲政府補(bǔ)貼
2025-07-01 17:41 - 泰國(guó)憲法法院決定暫停佩通坦總理職權(quán)
2025-07-01 17:41 - 佩通坦被暫?？偫砺殑?wù) 表示將努力證明自己
2025-07-01 17:41 - 印度南部化工廠爆炸事故死亡人數(shù)升至36人
2025-07-01 16:25
- 阿根廷將就美法院裁決阿國(guó)家石油公司轉(zhuǎn)讓股份上訴
- 猜你喜歡:
-
2025擊劍亞錦賽落幕 中國(guó)隊(duì)女重團(tuán)體登頂2025-06-23敘利亞自殺式襲擊死傷人數(shù)升至85人2025-06-23
-
評(píng)論(秋季用三招防治關(guān)節(jié)痛)已有0條評(píng)論