頻繁落枕可要小心了 1個月達3次可能是氣虛
今早，一覺醒來覺得脖子特別不舒服，轉(zhuǎn)動的時候又酸又疼，牽一發(fā)而動全身，瞬間便感覺自己哪兒都不舒服。落枕，其實在生活中并不陌生，我們通常都忽視之，以為過幾日便會好。據(jù)有關(guān)專家提示，如果落枕頻繁發(fā)作，一個月達3次以上，則可能是氣虛引起，應(yīng)該引起注意。
如果睡醒后突然感覺脖子又酸又疼，多半是落枕了。平時經(jīng)常伏案工作的人，很容易因勞累而引起氣虛。中醫(yī)認為“氣為血之帥”。人體出現(xiàn)氣虛后，就無法推動血脈正常運行，而在晚上睡覺時，由于夜間人體的陽氣漸衰、陰氣漸盛，這時頸部就容易受寒邪入侵，造成氣血淤滯，引發(fā)落枕。
如果只是偶爾落枕，只需減少伏案時間、增加運動時間和頻率，并經(jīng)常用熱毛巾敷頸就可以了。但如果頻繁出現(xiàn)落枕，就要補氣治之。可用黨參和當(dāng)歸泡茶或燉湯喝，也可用搟面杖按摩頸部。具體方法是：把搟面杖放在火上烤熱，注意火苗不要太旺，搟面杖要不停地轉(zhuǎn)動以免著火。待搟面杖熱后，患者低頭正坐或趴在床上，由家人用發(fā)熱的搟面杖在其頸部輕輕滾動，直至頸部皮膚發(fā)紅即可，但不要到起紅泡的程度。
對于經(jīng)常落枕的氣虛病人，在運動上也要注意，除了要注意活動頸部，每天抽空做一做米字操、壽字操外，還要注意做一下有氧運動，以快走、爬樓梯、打乒乓球為主，每天至少半小時。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 特朗普稱將禁止伊朗石油買家與美國做生意
2025-05-03 12:06 - 加拿大總理說下周赴美同特朗普會晤
2025-05-03 12:06 - 美國多地爆發(fā)集會抗議特朗普政府多項政策
2025-05-03 12:06 - 德雷克海峽發(fā)生7.5級地震 智利發(fā)布海嘯預(yù)
2025-05-03 12:05 - “五一”假期全國多地鐵路重點工程建設(shè)持續(xù)推進
2025-05-03 12:05 - 5月2日全社會跨區(qū)域人員流動量超2.9億人次
2025-05-03 12:04 - 北京今天以晴為主 陣風(fēng)6級左右 五一假期最后兩天有降
2025-05-03 12:04
- 特朗普稱將禁止伊朗石油買家與美國做生意
- 猜你喜歡:
-
美國務(wù)卿宣布將對美國務(wù)院進行全面重組2025-04-234月安兔兔5000元以上手機性價比排行榜：紅魔 10 Pro+登頂2025-05-02李剛被逮捕2025-04-22
-
評論(頻繁落枕可要小心了 1個月達3次可能是氣虛)已有0條評論