日常生活有妙招輕松讓你變波霸

來源:女人世界 2012-03-05 11:12 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　迷人的曲線是眾多女性的夢想，但是生活中眾多的壞習(xí)慣會(huì)在不知不覺之間讓你的曲線萎縮，胸部變得不再豐滿有彈性。改掉這些惡習(xí)，重新讓胸部散發(fā)光彩吧。

　　1、遠(yuǎn)離汽車尾氣

　　汽車尾氣之中含有大量有害物質(zhì)，如果人體吸入了這些有害的尾氣，會(huì)導(dǎo)致氣血失衡，如果這個(gè)時(shí)候沒有及時(shí)補(bǔ)充水分會(huì)是我們的胸部縮水。所以平時(shí)上班、下班的時(shí)候注意遠(yuǎn)離這些汽車尾氣，不過最好的是戴個(gè)口罩。

　　2、堅(jiān)持爬樓梯

　　使用不行的方式來替代電梯，讓你得到了更多的鍛煉。爬電梯的時(shí)候，我們可以吸入更多的空氣從而加強(qiáng)我們的肺部功能，通過這樣來改善我們的身體。這樣每天堅(jiān)持，不僅豐胸還能瘦身和瘦腿，真是一舉多得。

　　3、?？大@險(xiǎn)片

　　想不到吧，是的，常看驚險(xiǎn)片會(huì)有利于豐胸。中醫(yī)推薦的補(bǔ)齊最佳方法就是導(dǎo)息，也就是增加深呼吸的頻率。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)女性在看驚險(xiǎn)片時(shí)，深呼吸的頻率會(huì)比平時(shí)高上30%。

　　4、盡量早睡

　　人的肝膽在23點(diǎn)到3點(diǎn)處于最興奮狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間段的睡眠可以很好的起到排毒、養(yǎng)顏、豐胸的效果。但是如果反之這個(gè)時(shí)間還在熬夜的人，那么會(huì)導(dǎo)致氣血失衡。長時(shí)間熬夜的人皮膚暗淡、眼睛無神，胸部也跟著慢慢縮水。

　　5、想想高興地事吧

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，女性平日里工作、生活積攢了很多的壓力，導(dǎo)致心情煩躁。這個(gè)時(shí)候不妨給自己放個(gè)假吧，保持愉悅的心情和樂觀的生活狀態(tài)才能讓自己的身體的骨髓造血功能增強(qiáng)，讓身體獲得更多的新鮮血液。

　　6、選擇合適的胸罩

　　女性的乳房是敏感的，胸罩太緊，會(huì)使乳房受到壓迫，使乳房縮水。給乳房一個(gè)合適的空間，讓它自由地呼吸，增加增長的空間。

　　7、用洗面奶擦洗胸部

　　洗澡時(shí)，可以使用洗面奶擦洗胸部。普通的沐浴露、香皂等里面含有較強(qiáng)的堿性會(huì)破壞乳房的表層細(xì)胞的活性，這會(huì)導(dǎo)致水分的流失和有致的減少。洗面奶十分柔和，不會(huì)刺激到乳房。另外，配合37°C的水來沐浴的話效果更好。