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臺(tái)灣研究稱常逛街改善心理健康延年益壽

核心提示: 女人愛逛街似乎是天性使然,逛街有益健康也早成舊聞。然而,據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》4月7日?qǐng)?bào)道,英國(guó)《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登一項(xiàng)為期10年的最新研究發(fā)現(xiàn),逛街(又稱“零售療法”)有助于延年益壽,而且男性也能從中受益,而且受益超過女性。

  新浪健康訊 女人愛逛街似乎是天性使然,逛街有益健康也早成舊聞。然而,據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》4月7日?qǐng)?bào)道,英國(guó)《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登一項(xiàng)為期10年的最新研究發(fā)現(xiàn),逛街(又稱“零售療法”)有助于延年益壽,而且男性也能從中受益,而且受益超過女性。

  新研究負(fù)責(zé)人,臺(tái)灣竹南衛(wèi)生研究院張毓宏博士表示,不經(jīng)常上街購(gòu)買食物的老年人飲食營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)更差,進(jìn)而導(dǎo)致身體更虛弱,行動(dòng)更遲緩,想逛街也走不動(dòng)路,于是形成惡性循環(huán)。張毓宏博士同時(shí)指出,購(gòu)物場(chǎng)所社交活動(dòng)也會(huì)讓老人在社交和心理方面受益。在逛街過程中,與朋友見見面,或者只是看看走動(dòng)的人群,就可以幫助老人趕走孤獨(dú),改善心理健康。

  最新研究結(jié)果還表明,逛街的長(zhǎng)期增壽效果比去健身房鍛煉更好。張毓宏博士表示,與正規(guī)健身等其它休閑身體活動(dòng)相比,逛街不需要更多的動(dòng)機(jī)和也無需專業(yè)人士指導(dǎo),因而更容易形成習(xí)慣。

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