板 藍(lán)根沖劑服用最好不要超過(guò)3天。人在健康狀態(tài)下服用板藍(lán)根過(guò)多會(huì)傷及脾胃，反而容易引發(fā)其他疾病。如果體質(zhì)偏虛寒的人多喝板藍(lán)根沖劑，就會(huì)因其苦寒傷胃， 帶來(lái)一系列胃腸道反應(yīng)，以至于感冒沒(méi)治好，反而引起胃痛、畏寒、食欲不振等癥。尤其是兒童，脾胃功能尚未健全，多服板藍(lán)根，更容易引起消化不良等癥。板藍(lán) 根是好藥，但“對(duì)癥下藥”才是關(guān)鍵。