受工作環(huán)境的影響，許多上班族每天都要長時間面對電腦進行高強度的工作，所以頸椎出問題的幾率也明顯增加。每到此時，不少人喜歡去一些按摩機構為自己僵直的脖子和酸疼的腰“松一松”。但是，不專業(yè)的脊椎按摩可能會使脊椎關節(jié)錯位加重，還有可能導致更嚴重的后果。

　　依靠按摩，只能起到緩解頸椎疼痛的作用，很難達到根治的效果，尤其是中老年朋友，感覺頸部不舒服的時候，一定不要盲目按摩，應該先去正規(guī)醫(yī)院進行系統(tǒng)臨床和影像學檢查。40歲以上的人最好不要做頸部強力按摩，有下列情況的人按摩不當有可能加重病情，甚至有可能導致癱瘓。1.骨質疏松導致的頸椎疼。2.由于腫瘤、炎癥、頸椎滑脫等引發(fā)的頸椎疼痛。3.椎管狹窄、椎體不穩(wěn)、骨質增生等退變引發(fā)的頸椎疼痛。

　　當然，也不是所有的頸椎不適都不能按，如果是由于肌肉疲勞引發(fā)的頸部疼痛，可以做一些肌肉松弛性的按摩，但按摩地點的選擇很重要，按摩院、美容院等場所的按摩人員大多沒有經(jīng)過專業(yè)培訓，用按摩、踩背等方式治療頸椎疼痛是非常危險的。而正規(guī)醫(yī)院的按摩醫(yī)生是具備醫(yī)學?？埔陨系膶W歷并經(jīng)考試獲執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格者。所以最好去專業(yè)的醫(yī)療康復機構，選擇有專業(yè)證書、專業(yè)知識的醫(yī)務人員。

　　如果要比較徹底地治療頸椎病，需要根據(jù)病情輕重選擇合適的治療方法。對于輕度頸椎病可到醫(yī)院做牽引、理療加上吃藥、外用藥治療，如果無效可以采用微創(chuàng)治療；如果是嚴重頸椎病則需要手術治療，這樣才能達到根治的目的。養(yǎng)成良好的生活習慣對于防治頸椎病很重要，平時在工作時避免長時間保持一個姿勢，面對電腦一個小時就應該休息一會兒，休息時可做頸部活動和仰頭的動作，適當?shù)靥Ц唠娔X屏幕，或者降低座椅，調整到更舒適的體位，也有一定作用。另外睡覺要選擇一個合適的枕頭，枕頭最好不要太高，也不能不枕枕頭。