女性如何預防生理性浮腫
浮腫是一種經(jīng)常容易出現(xiàn)的癥狀，有時也會莫名消失，因此容易被忽視。對于浮腫應該及時查明原因，如果是由于疾病所致。則應積極治療原發(fā)病。對于生理性浮腫則不必憂心忡忡，更不必亂用藥，可以采取以下措施來進行防治。
1.保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質(zhì)，提高機體適應能力。
2.選擇食物，應以低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽，富含蛋白質(zhì)、維生素為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、番茄、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3.避免久坐久站，經(jīng)?；顒酉轮⒁饨?jīng)常上抬下肢，以利于血液回流。
4.保證良好的睡眠，起居有規(guī)律。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 鄒城市政府原黨組成員、副市長蔡慶華嚴重違紀違法被開
2025-07-23 16:56 - 檢察機關依法分別對李文華、張益山、陳磊提起公訴
2025-07-23 16:28 - 公安機關將會同有關部門進一步加強“智能駕駛”規(guī)范管
2025-07-23 16:27 - 云南省人大常委會任免名單
2025-07-23 16:24 - 致敬！2021年以來全國公安共授予（追授）一級英模21名
2025-07-23 16:20 - 畢節(jié)市織金縣人民政府原黨組成員、副縣長趙祖平被開除
2025-07-23 16:07 - 原畢節(jié)市第一人民醫(yī)院院長武卉被取消相應退休待遇
2025-07-23 16:07
- 鄒城市政府原黨組成員、副市長蔡慶華嚴重違紀違法被開
- 猜你喜歡:
-
兩種養(yǎng)老金有何不同？如何規(guī)劃養(yǎng)老計劃？專家支招2025-07-14巴西成立跨部門委員會醞釀對美關稅反制措施2025-07-15“十四五”時期共破獲電信網(wǎng)絡詐騙案件173.9萬起2025-07-23
-
評論(女性如何預防生理性浮腫)已有0條評論