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　　健身是把雙刃劍，如果健身過(guò)度，就會(huì)感到惡心、胸悶、氣短、心慌、非常疲勞。對(duì)此，專(zhuān)家提醒，健身中千萬(wàn)不能忽視身體發(fā)出的這些警告信號(hào)。 　　口渴惡心—? [全文]

　　還在抱怨沒(méi)時(shí)間健身？其實(shí)，生活中健身的機(jī)會(huì)無(wú)處不在。上期我們向大家介紹了在廚房里就能進(jìn)行的簡(jiǎn)單易操作的健身操，這期，我們將健身的時(shí)機(jī)鎖定候車(chē)時(shí)刻。 [全文]

　　掐掐肚臍，厚度有沒(méi)超過(guò)3公分？ 　　如果是，說(shuō)明你要減肥了 　　想知道自己到底胖不胖，只要將肚臍旁2公分的肉掐起來(lái)，看看厚度是否超過(guò)了3公分。 　　想? [全文]

　　上班族孕婦辦公室里巧運(yùn)動(dòng) 緩解腰酸背痛 　　懷孕期間，孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會(huì)拉緊，長(zhǎng)時(shí)間挺著肚子坐著工作，頸、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性? [全文]

　　春天是燥熱的季節(jié)，從立春開(kāi)始到立夏前為“春三月”，此時(shí)“陽(yáng)氣上升”、“萬(wàn)物生發(fā)”。北方的春季風(fēng)多而且干燥，人們很容易因此出現(xiàn)各種上火癥狀，繼而出現(xiàn) [全文]

　　鼻腔上部與顱腦相近，在下鼻道內(nèi)有鼻淚管與眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部與咽喉相接，氣管與食道在此分道，中耳與兩邊耳咽管相連。因此，鼻的很多疾病常影響相鄰 [全文]

　　當(dāng)然，茶的好處，遠(yuǎn)不僅限于減肥一項(xiàng)。它還能幫助人體補(bǔ)充水分、清除污染、抵抗輻射、降低血脂、強(qiáng)健骨骼、補(bǔ)充抗氧化成分……如今只要是入口的事情，都要說(shuō) [全文]

　　適量的體育鍛煉有益于高血壓患者的康復(fù)，而患者往往是不知道哪種運(yùn)動(dòng)適合自己。其實(shí)，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，慢跑就是一種普遍有效的有氧降壓運(yùn)動(dòng)。 　　慢跑? [全文]

　　摘要：穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來(lái)，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來(lái)了解這4個(gè)最易導(dǎo)致年輕女人下半身發(fā)胖的“潛規(guī)則”。雙腿不是 [全文]

　　有數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)13億人口中，腸胃病患者有1.2億，消化性潰瘍發(fā)病率10%，慢性胃炎發(fā)病率30%，我國(guó)每年新發(fā)現(xiàn)40萬(wàn)胃癌患者，占世界胃癌發(fā)病人數(shù)的42%。面對(duì)如 [全文]

　　什么是半月痕？ 　　在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱(chēng)之為小太陽(yáng)。 　　指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線，是人體精氣的代 [全文]

　　導(dǎo)讀：指甲上的月牙越多，代表身體越健康？專(zhuān)家稱(chēng)半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，免疫力越弱。但是無(wú)半月痕者，也不表示有疾病，需要注意的是，往往不 [全文]

　　據(jù)中國(guó)之聲《新聞縱橫》報(bào)道，中小學(xué)學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重問(wèn)題，幾乎是我國(guó)基礎(chǔ)教育的一個(gè)痼疾頑癥，久治而不愈。如何減輕學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)，也一直是全社會(huì)、學(xué) [全文]

　　于溪是金橋高中的高三學(xué)生，13日他私自離開(kāi)學(xué)校寢室，當(dāng)晚未歸。他說(shuō)，第二天負(fù)責(zé)管寢室的老師踹了他兩腳，致使他左手骨折。事發(fā)后，校方將他送到醫(yī)院，并先 [全文]

　　面包 　　面包的原材主要是面粉，面粉的熱量大約是每100克含366大卡，為了制作出面包的美味，經(jīng)常會(huì)用各種副材料來(lái)搭配面包，比如牛油、芝士、砂糖、油脂等 [全文]

　　下面有5種茶，助你成功減肚子。 　　荷葉茶 　　一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的功效。充分利用荷葉茶來(lái)減 [全文]

　　可可粉具有很好的減肥效果大家也許都知道。你有沒(méi)有想過(guò)把可可粉與豆?jié){，龜苓膏，蓮心等食物結(jié)合起來(lái)減肥呢？沒(méi)有吧！那今天就讓小編來(lái)告訴大家吧。 　　可? [全文]

　　下面小編就要跟大家介紹的是分年齡段的蘋(píng)果減肥法，根據(jù)不同年齡段的身體條件達(dá)到不同的瘦身效果，那么就來(lái)看看應(yīng)該怎么做吧。 　　蘋(píng)果餐：蘋(píng)果酸奶沙拉 [全文]

　　女性最大的敵人莫過(guò)于斑點(diǎn)、皺紋、肌膚松馳、肥胖等，然而這些都與新陳代謝延緩有關(guān)，這個(gè)現(xiàn)象與活性氧脫不了關(guān)系。讓紅酒為女性擊退活性氧，換得美麗的身材 [全文]

　　當(dāng)然，茶的好處，遠(yuǎn)不僅限于減肥一項(xiàng)。它還能幫助人體補(bǔ)充水分、清除污染、抵抗輻射、降低血脂、強(qiáng)健骨骼、補(bǔ)充抗氧化成分……如今只要是入口的事情，都要說(shuō) [全文]