可可粉具有很好的減肥效果大家也許都知道。你有沒有想過把可可粉與豆?jié){，龜苓膏，蓮心等食物結(jié)合起來減肥呢？沒有吧！那今天就讓小編來告訴大家吧。

　　可可粉(cocoa powder)是從可可樹結(jié)出的豆芙(果實(shí))里取出的可可豆(種子)，經(jīng)發(fā)酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片(通稱可可餅)，由可可餅脫脂粉碎之后的粉狀物，即為可可粉。可可粉按其含脂量分為高、中、低脂可可粉；按加工方法不同分為天然粉和堿化粉?？煽煞劬哂袧饬业目煽上銡猓捎糜诟邫n巧克力、冰淇淋、糖果、糕點(diǎn)及其它含可可的食品。

　　可可粉的作用

　　可可粉分為春可可粉和一般可可粉，純可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，減少脂肪量，留下健康的食物纖維的純粉。而一般在超級(jí)市場(chǎng)賣的是已加有糖和奶粉的飲料沖劑一類的則是一般可可粉?？煽煞鄣淖饔弥饕幸幌聨c(diǎn)。

　　1、 減肥。純可可粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進(jìn)肌肉和身體的反射系統(tǒng)，并刺激血液循環(huán)，達(dá)到減肥的功效。

　　2、 排毒、清腸道?？煽煞种械哪举|(zhì)素是不容性食物纖維，能在吸附腸內(nèi)的有害物質(zhì)的同時(shí)，包住水分，使其柔軟膨漲，并刺激腸壁，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到整腸效果。

　　這個(gè)不常見的家伙對(duì)于減肥其實(shí)有著妙不可言的作用的，下面小編就傳授大家一些關(guān)于可可粉的減肥方法，效果顯著哦?。?/P>

　?、倏煽煞?豆?jié){減肥法

　　材料：可可粉、無糖豆?jié){

　　做法：將可可粉1勺加入一杯豆?jié){中，攪拌即可飲用。

　　吃法：早晚各1次，連續(xù)食用3-4周效果明顯。

　　功效：可清熱解毒，加強(qiáng)脂肪燃燒。另豆?jié){含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。

　　飲食注意： 1.可可豆?jié){可替代早餐，無須再進(jìn)食其他食物。

　　2.晚餐只喝1杯可可豆?jié){，再搭配一個(gè)水分多，糖分少的水果。

　?、诳煽煞?龜苓膏減肥

　　材料：可可粉、原味龜苓膏1盒

　　做法：在龜苓膏中加入1勺可可粉，切塊后即食。

　　吃法：早中晚餐前各1盒，連續(xù)2-3周，效果逐漸明顯。

　　功效：可利尿，排除腸道長(zhǎng)期堆積的毒素，達(dá)到輕松瘦腰腹的效果。

　　飲食注意： 1.可可龜苓膏可替代早餐。

　　2.上午10點(diǎn)和下午4點(diǎn)食用效果也不錯(cuò)。

　?、劭煽煞?蓮心減肥法

　　材料：蓮心、可可粉

　　做法：把10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘后加入可可粉1勺，攪拌均勻即可食用。

　　吃法：于早中晚餐前1杯，連續(xù)3周以上。

　　功效：蓮心清火，可可利水，特別適用于頑固性、燥熱型肥胖體質(zhì)。

　　PS:蓮心中藥店有售，可可粉在超市有。

　　飲食注意： 1.采用此方法減肥時(shí)，每餐進(jìn)食量為平常的1/3。

　　小編特別提：請(qǐng)采用純可可粉。

　　注：以上減肥方法適用于顯性肥胖、兒童肥胖、隱性肥胖、三高型肥胖、年齡性肥胖、產(chǎn)后肥胖和維持體重七種不同瘦身人群，效果顯著。

　　經(jīng)實(shí)驗(yàn)，7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。 可可粉與這幾種食材結(jié)合起來，減肥效果更佳。只要持續(xù)食用幾天，就能看到顯著的效果。