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錯(cuò)誤吃蔬菜方法你中了幾個(gè)

12月12日 17:35 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　蔬菜是生活中的必備品，但是據(jù)調(diào)查我們吃蔬菜存在很多的誤區(qū)，結(jié)果顯示，95.3%的人每天吃蔬菜不夠5種，而且類別單一。我們來(lái)看一下。　　大多數(shù)人都知道吃? [全文]

冬季養(yǎng)生吃什么肉最好

12月12日 17:31 來(lái)源：新浪健康論壇

　　冬天應(yīng)選食熱量較高的御寒食品。肉類，以狗肉、羊肉、牛肉為主，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪，提供機(jī)體熱量較多。醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，人在冬天怕冷，除了外界 [全文]

冬季養(yǎng)生吃什么肉最好

12月12日 17:31 來(lái)源：新浪健康論壇

　　冬天應(yīng)選食熱量較高的御寒食品。肉類，以狗肉、羊肉、牛肉為主，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪，提供機(jī)體熱量較多。醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，人在冬天怕冷，除了外界 [全文]

腰酸手足涼常食韭菜粥

12月12日 17:28 來(lái)源：舜網(wǎng)-當(dāng)代健康報(bào)

　　每到冬季，總有不少老年人出現(xiàn)腰酸、手腳發(fā)涼的癥狀。韭菜是一種溫和的補(bǔ)陽(yáng)食物，經(jīng)常食用可有效防治以上病癥。　　中醫(yī)認(rèn)為，韭菜性甘溫，可溫補(bǔ)腎陽(yáng)、固? [全文]

爛嘴角宜吃黃豆芽

12月12日 17:27 來(lái)源：新浪健康論壇

　　口角炎是冬天的多發(fā)病，由于患了口角炎后口唇糜爛，所以俗稱“爛嘴角”，這可能是因?yàn)樯眢w缺乏維生素B2的緣故。如果吃幾次用黃豆芽做的菜肴，不必去看醫(yī)生， [全文]

哈佛大學(xué)公布的中國(guó)式飲食指南

12月11日 17:31 來(lái)源：生命時(shí)報(bào)

　　美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院網(wǎng)站最新載文，刊出由哈佛大學(xué)營(yíng)養(yǎng)專家和“哈佛健康通訊”共同推出的健康飲食新指南——健康飲食餐盤。新指南建立在美國(guó)農(nóng)業(yè)部飲食 [全文]

冬季蔬菜營(yíng)養(yǎng)最佳排行榜

12月11日 17:30 來(lái)源：新浪健康論壇

　　核心提示：冬天吃什么蔬菜最好呢？冬季哪些蔬菜最有營(yíng)養(yǎng)呢？一起來(lái)看看冬季蔬菜營(yíng)養(yǎng)最佳排行榜。　　“狀元” 菠菜，預(yù)防痔瘡便秘，保護(hù)視力　　菠菜自古? [全文]

這些食物的營(yíng)養(yǎng)并沒(méi)有那么豐富

12月11日 17:30 來(lái)源：新浪健康論壇

　　核心提示：生活中有些食物打著營(yíng)養(yǎng)的旗號(hào)宣傳，但實(shí)際上這些食物最沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了，一起看看最沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的5種食物。　　1.魚片　　一般的油炸魚片都用鱈魚制成，這? [全文]

7種食物催人老

12月11日 17:30 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　食物不是吃了都有營(yíng)養(yǎng)，也許你不知道這4種食物能催人老，會(huì)讓你越吃越難看。　　腌制食品　　在腌制過(guò)程中，需要大量放鹽，這會(huì)導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo) [全文]

你吃飯是不是也常犯這8種錯(cuò)誤

12月11日 17:25 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

一、不吃早飯損害身體　　最常見的錯(cuò)誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時(shí)候不知道早飯的重要性。　　4個(gè)兒童中有3個(gè)不吃早飯或吃早飯不當(dāng)（如只喝1瓶汽水）。這 [全文]

哈佛大學(xué)推出飲食新指南

12月10日 16:31 來(lái)源：生命時(shí)報(bào)

　　美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院網(wǎng)站最新載文，刊出由哈佛大學(xué)營(yíng)養(yǎng)專家和“哈佛健康通訊”共同推出的健康飲食新指南——健康飲食餐盤。新指南建立在美國(guó)農(nóng)業(yè)部飲食 [全文]

怎樣吃藕營(yíng)養(yǎng)最大化

12月10日 16:23 來(lái)源：新華網(wǎng)

　　本來(lái)是秋冬季的佳肴，現(xiàn)在也上了百姓的餐桌。秋冬的蓮藕盛市，不免讓文人墨客又憶起美麗的荷塘，而它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也已被歷代食物養(yǎng)生醫(yī)生們所推崇。今天就來(lái)跟 [全文]

睡覺(jué)前千萬(wàn)別吃這些食物

12月10日 16:02 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　酒類。睡前飲酒曾經(jīng)被很多人認(rèn)為可以促進(jìn)睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進(jìn)入深睡期。所以，飲酒 [全文]

寶寶生病不肯吃藥咋辦?喂藥器來(lái)幫忙

12月10日 11:08 來(lái)源：39健康網(wǎng)綜合

　　核心提示：寶寶生病了，卻又哭鬧著不肯吃藥，怎么辦呢？這個(gè)時(shí)候你可能需要嬰兒喂藥器來(lái)幫忙了。你知道嬰兒喂藥器有哪些類型嗎？喂藥器好用嗎？如何選購(gòu)嬰兒 [全文]

阿司匹林防癌怎么吃

12月10日 10:12 來(lái)源：生命時(shí)報(bào)

　　預(yù)防冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病發(fā)作，阿司匹林的這一作用已被人們熟知。近兩年，它的抗癌作用又成了醫(yī)學(xué)界的熱門話題。　　據(jù)澳大利亞《每日電訊報(bào)》報(bào) [全文]

空腹吃香蕉到底好不好理由千奇百怪

12月7日 10:53 來(lái)源：39健康網(wǎng)

　　不經(jīng)意在微博搜索框中輸入“空腹吃香蕉”，結(jié)果卻讓人目瞪口呆。幾乎所有的微博都告訴網(wǎng)友不可空腹吃香蕉，不可吃的理由卻千奇百怪：或是鎂攝入過(guò)量影響心臟 [全文]

巧吃堿性減肥食品中和脂肪輕松享瘦

12月7日 10:52 來(lái)源：39健康網(wǎng)

　　核心提示：為什么堿性食物是減肥食品？因?yàn)閴A性食物可以中和體內(nèi)的脂肪，減少脂肪的囤積，快速消滅贅肉，從而達(dá)到減肥的目的。那么，哪些減肥食品是堿性的呢 [全文]

輸液之前應(yīng)該吃點(diǎn)飯

12月7日 9:00 來(lái)源：生命時(shí)報(bào)

　　進(jìn)行靜脈輸液時(shí)，有些人著急，就自己將偷偷速度調(diào)快一些，還有人餓著肚子輸液，這其實(shí)都有一定風(fēng)險(xiǎn)。　　輸液時(shí)，護(hù)士會(huì)根據(jù)情況，定好輸液的速度，患者 [全文]

教你四招吃出好膚色

12月6日 11:30 來(lái)源：新浪健康論壇

　　皮膚暗黃是日常生活中很多人經(jīng)常都會(huì)遇到的一個(gè)肌膚問(wèn)題，導(dǎo)致皮膚暗黃的原因有很多種，同時(shí)解決皮膚暗黃的方法也有很多種，下面為大家介紹的是可解決皮膚暗 [全文]

怎么吃蘋果能抗癌

12月6日 11:29 來(lái)源：新浪健康論壇

　　核心提示：生活中，為什么說(shuō)女人必須要吃蘋果呢，那是因?yàn)樘O果能讓女性健康同時(shí)也幫助女性把守好防癌和防止肥胖的關(guān)口，蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分及其他植物化學(xué)成分 [全文]