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　　我們看電視、看報(bào)紙等等可以知道，每年都有許多人因?yàn)槭称穯?wèn)題染病甚至去世，其中大多數(shù)人是因?yàn)槌运?、蔬菜、烤雞或涼菜。這都是因?yàn)槭裁茨兀? 　　下文我? [全文]

　　上火了怎么辦？在中醫(yī)養(yǎng)生角度，將上火分成5種類(lèi)型，不同上火類(lèi)型會(huì)有不同的癥狀，需要對(duì)癥食補(bǔ)。下面就來(lái)教大家上火吃什么好，推薦5種上火癥狀的最佳食療方 [全文]

　　1.燕麥 　　燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷物中找不到。 　　2.洋蔥 　　洋蔥含有? [全文]

　　春節(jié)剛過(guò)，元宵節(jié)又熱鬧登場(chǎng)了，元宵的話(huà)題也隨之活躍起來(lái)，湯圓和元宵的營(yíng)養(yǎng)怎么樣？無(wú)糖元宵糖尿病病人能吃嗎？雖然這都是老生常談的問(wèn)題，但應(yīng)景的話(huà)還是 [全文]

　　魚(yú)肉 　　在魚(yú)肉中攝取大量蛋白質(zhì)，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數(shù)堅(jiān)果類(lèi)(諸如松仁) [全文]

　　日本《朝日新聞》近日一篇文章指出，日本果樹(shù)研究所發(fā)布的公開(kāi)調(diào)查表明：多吃柑橘可預(yù)防肝臟病和動(dòng)脈硬化。 　　研究所專(zhuān)家指出，柑橘中含有豐富的類(lèi)胡蘿 [全文]

　　大多數(shù)人都遭遇過(guò)便秘。許多人相信能通過(guò)飲食來(lái)緩解，可事實(shí)上，卻犯了不少錯(cuò)?！　≌`區(qū)1：不吃肉少吃飯。有人認(rèn)為不吃肉少吃飯就能緩解便秘，其實(shí)這樣做反 [全文]

　　水果因?yàn)榭煽诩鎮(zhèn)錉I(yíng)養(yǎng)，堪稱(chēng)人見(jiàn)人愛(ài)。不過(guò)，消費(fèi)者千萬(wàn)別小看了選擇水果的學(xué)問(wèn)，就像人有急性子、慢性子一樣，水果也分性寒、性溫?zé)?、性平。什么季?jié)吃哪種 [全文]

　　想要促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育，以下七種食物你不能不知道哦！ 　　有助寶寶智力增長(zhǎng)的七類(lèi)食品 　　能激發(fā)創(chuàng)造力的食品：生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體 [全文]

　　夏季快要來(lái)臨，春季是減肥的好時(shí)機(jī)，現(xiàn)在成功瘦下來(lái)，天氣熱的時(shí)候就能夠毫無(wú)顧忌地展露自己美麗的身姿，而不是因?yàn)闈M(mǎn)身肥肉而躲躲藏藏了！春季減肥怎么辦？ [全文]

　　接近年底的2月份是個(gè)充滿(mǎn)假期聚會(huì)的日子，聚餐上必然少不了可口的美食，然而面對(duì)著眾多的健康蔬果很多人卻也不知從何選澤，不知道哪些食物是最有營(yíng)養(yǎng)的。那 [全文]

　　之前節(jié)食成癮、堅(jiān)決吃素的大S現(xiàn)在為了懷孕不惜養(yǎng)肉，她表示當(dāng)下生活一切以家庭為主，“現(xiàn)在最常待的地方就是廚房，我希望老公每天下班回來(lái)一開(kāi)家門(mén)，就能聞 [全文]

　　導(dǎo)語(yǔ)：冬天是流感的高發(fā)季節(jié)，每個(gè)人都有可能無(wú)可避免的受到流感的侵襲。而受到流感的人群身體健康狀況也會(huì)隨之下降。嚴(yán)重者也有可能引起其他并發(fā)癥，因此， [全文]

　　古代所指的五種谷物?！拔骞取?，古代有多種不同說(shuō)法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。兩者的區(qū)別是：前者有稻無(wú)麻 [全文]

　　“日出而作，日落而息?！边@是長(zhǎng)期以來(lái)人類(lèi)適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。熬夜會(huì)損害身體健康。 　　因?yàn)?，人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的。前者? [全文]

　　日常調(diào)理腸胃除了要少辛辣、不熬夜、飲食有規(guī)律、少食油膩等，還要避免腸胃受刺激，積極配合食療調(diào)養(yǎng)。 　　腸胃不好的人容易胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血? [全文]

　　黃金法則1： 　　多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。 減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚(yú)肉、雞肉、蝦肉當(dāng)然是首選啦！因?yàn)榧词乖偈莸呢i肉、牛肉里也會(huì)隱藏 [全文]

　　專(zhuān)家提醒您：想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收！ 　　一、凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且?guī)椭九判埂? 　　二、陳皮：幫助消化、排 [全文]

　　歲末年初，應(yīng)酬爆增，很多人的腸胃都在叫苦。怎么減輕胃的負(fù)擔(dān)呢，關(guān)鍵在于吃什么，先吃什么，后吃什么，什么時(shí)間吃，整個(gè)流程很有講究。 　　宴會(huì)開(kāi)始前 [全文]

　　“用微波爐加熱食物會(huì)致癌、火腿和酸奶同吃會(huì)致癌、喝豆?jié){會(huì)導(dǎo)致乳腺癌……”關(guān)于食物致癌的傳言從來(lái)沒(méi)有間斷過(guò)，你只要在搜索引擎中輸入食物和致癌兩個(gè)關(guān)鍵 [全文]