春季女人最適合吃什么水果
獼猴桃
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，被譽為"水果之王"。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。
獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。
多食用獼猴桃，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。常吃獼猴桃可以調節(jié)人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養(yǎng)。
適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。
適合時段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個小時吃都比較合適。
吃法：可去皮后直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用水調淀粉勾芡食用。
柚子
柚子香味讓女性年輕6歲——每位女性都希望自己年輕漂亮，很多人甚至采用各種辦法來讓自己青春常駐。雖然年齡的增長任何人無法改變，但一些適當?shù)姆?法確實可以讓別人覺得你更年輕！——身上有適當?shù)蔫肿酉阄毒褪且粋€不錯的妙招哦！一項最新的研究顯示，女性身上如果飄著柚子味的香水，男性會覺得你比實際上年輕6歲呢。
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
除了營養(yǎng)價值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治消化不良等癥，理氣散結?？纱龠M傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
適合的量：一個人一天吃100-200克的柚子，是比較容易被人體所吸收的。
適合時段：柚子味微酸因此不適宜空腹食用，飯前1個小時吃可促進食欲。
吃法：鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳各50克，加數(shù)瓶蜜糖，燉后食用。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 特朗普再次攻擊南非
2025-11-06 16:12 - 檢察機關依法分別對孫洪君、鄧竹林、王達利、鄧正安提
2025-11-06 16:11 - 第三十五屆中國新聞獎頒獎報告會在京舉行 李書磊出席
2025-11-06 15:52 - 普京稱俄將采取對等措施回應美國核試驗
2025-11-06 15:50 - 京唐城際鐵路年內通車！城市副中心可快速通達燕郊、唐
2025-11-06 15:27 - 貴州省政協(xié)人口資源環(huán)境委員會原主任李光榮受賄、利用
2025-11-06 15:05 - 在烏鎮(zhèn)，感受尋常巷陌里的“智慧生活”
2025-11-06 12:02
- 特朗普再次攻擊南非
- 猜你喜歡:
-
電子商務，全球“聯(lián)動”2025-11-04水利部：10種情形，禁止或不得開展用水權交易2025-10-23云南省人民政府發(fā)布任免職通知2025-10-22
-
評論(春季女人最適合吃什么水果)已有0條評論