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經典食療方養(yǎng)陰潤燥護脾胃

  原料

  主料:雞脯肉400克。

  配料:燕窩25克,雞蛋清2個,綠豆粉250克,高湯250克,。

  調料:鹽、料酒、蔥、姜、花椒。

  制作

  將雞脯肉用刀去掉脯上的薄皮及小脯的筋,再切碎剁成細泥,放在碗內,加蛋清調勻。

  在面案上把綠豆粉壓細,過籮,裝在白紗布袋內,先在面案上鋪一層薄粉,再把碗中的雞泥攤在薄粉上,攤勻后用粉布袋在雞泥上輕輕地撲上粉。用木質棰子或軋 軸輕輕慢捶,根據雞泥的數量能捶多大就捶多大,將其捶薄捶勻,捶至滑薄為度。捶時要邊捶邊撲豆粉,捶好后,用大面刀托扶在一個大盤內。

  用旺火將水燒開,把盛雞絲的大盤放在蒸籠中,約蒸15分鐘取出隨即疊切。將雞絲餅切成2.5厘米長的簾子棍,放碗中,加料酒、鹽、蔥、姜、花椒、高湯,再 放籠中蒸10分鐘后取出瀝湯,除去蔥、姜、花椒,盛入大海碗中。上菜時,用瀝出的湯加套湯,將燕窩氽過,連湯帶燕窩澆在盛雞絲的碗中即成。

  養(yǎng)生功效養(yǎng)陰潤燥,補脾益胃

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