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睡前如何按穴位治失眠

來源:中國中醫(yī)藥報(bào) 2013-05-27 18:29 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　百會(huì)穴在人體最高的位置，可見其對(duì)人的重要性。古人尊其為“天”之門戶，其位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。百會(huì)穴與腦密切聯(lián)系，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴，百脈之會(huì)，貫達(dá)全身。因此百會(huì)穴在對(duì)人體的養(yǎng)生調(diào)病、延年益壽起著重要作用。

　　安神補(bǔ)腦治失眠 臨睡前用手順時(shí)針輕揉百會(huì)穴三百下，可助人很快進(jìn)入睡眠。

　　升陽調(diào)脫肛 用手點(diǎn)按百會(huì)穴三百下，每早晚一次可治脫肛。

　　補(bǔ)血治頭暈 經(jīng)常用手點(diǎn)按百會(huì)穴三百下，可有效緩解頭暈。

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