吃燉母雞致奶水不足 坐月子不能吃什么食物
坐月子對(duì)媽媽和寶寶至關(guān)重要，大家都知道坐月子期間應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以恢復(fù)媽媽體力，為寶寶提供高質(zhì)量的乳汁。對(duì)待飲食應(yīng)慎重起見(jiàn)，吃不對(duì)的時(shí)候也會(huì)起反作用。我們應(yīng)多了解一些健康生活小常識(shí)，特別是飲食常識(shí)，并不是所有的高營(yíng)養(yǎng)品都適合在坐月子期間食用，以下4大營(yíng)養(yǎng)品不宜坐月子期間吃。
1. 人參——易造成大出血
人參為大補(bǔ)食材，會(huì)加速人體血液循環(huán)，而媽媽在生產(chǎn)小BABY時(shí)，對(duì)內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，產(chǎn)后急于服用人參，多數(shù)情況下會(huì)影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內(nèi)，請(qǐng)不要急于服用人參。
2. 燉母雞——致奶水不足
媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會(huì)減弱催乳素的功效，容易導(dǎo)致媽媽奶水不足，甚至無(wú)奶水。
3. 麥乳精——致產(chǎn)婦回乳
麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內(nèi)可以補(bǔ)助脾胃。但是對(duì)于剛生完孩子的媽媽們，易造成產(chǎn)婦回乳的后果。
4. 高脂肪濃湯——副作用多
媽媽產(chǎn)后需要的熱能高，但高脂肪濃湯不是絕對(duì)良藥，因?yàn)楦咧臼澄镉绊懭宋缚?，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生寶寶?huì)因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。
坐月子關(guān)系著媽媽和寶寶兩個(gè)人，在對(duì)待飲食這一重要問(wèn)題上，應(yīng)根據(jù)自身需求制定良好的飲食習(xí)慣。
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