四舍五入法狙擊男性前列腺病
前列腺疾病雖已被大眾熟知，但至今多數(shù)男性朋友對其的認識不容樂觀：身體未出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，頭腦中幾乎不會出現(xiàn)預(yù)防的概念，而等到這彈丸之地出現(xiàn)麻煩時，則又驚慌、焦慮，反過來加重病情。專家表示：只要做好“四舍五入”，即使前列腺偶有“興風(fēng)作浪”，也可迅速“按平”，不致影響男兒雄風(fēng)。
四舍
1.舍煙酒：據(jù)調(diào)查，長期煙酒無度者，前列腺疾病患病率比不近煙酒者高1—2倍。
2.舍辛辣：辛辣食品刺激，可致局部血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，易誘發(fā)前列腺增生和炎癥。
3.舍久坐：經(jīng)常久坐會導(dǎo)致前列腺長期受壓而慢性充血淤血，腺管阻塞，腺液排泄不暢，易致慢性前列腺炎。
4.舍誘惑：過度的夜生活甚至性混亂，是前列腺的“笑面殺手”，作息無度、睡眠不足再加上前列腺反復(fù)充血，甚至冒致病菌感染的危險，對前列腺健康的威脅不言而喻?！ ?/P>
五入
1.入時：穿著注意與季節(jié)同步，天熱注意局部通風(fēng)透氣，天冷及時增添衣物，使前列腺部位保持恰當(dāng)溫度。
2.入廁：經(jīng)常憋尿、長期便秘會引起前列腺局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。
3.入館：都市人群每天到體育場館進行鍛煉，這是保持前列腺“年輕態(tài)”最有效的好習(xí)慣之一。
4.入院：如果發(fā)現(xiàn)有前列腺疾病的初期癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院，早診早治是快速撲滅前列腺疾病的關(guān)鍵所在。
5.入靜：應(yīng)注意情志修煉，保持積極開朗的心態(tài)，避免長期的焦慮、壓抑等負面情緒，對保持前列腺的健康非常重要。
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