夏季應該喝哪些養(yǎng)生茶比較好
夏季天氣炎熱，體力消耗較大，同時胃口變差，不少人會消瘦下來，這時可用清補的方法進行調(diào)理。多喝養(yǎng)生茶，不僅可以消除暑熱，還能恢復體力。
百合花+綠茶：
綠茶是電腦一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好，還可以減肥。
檸檬紅茶
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處。紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。
檸檬很酸，紅茶稍苦。分開來用水泡，檸檬水是含有酸味的水，紅茶是含著苦味的茶。檸檬紅茶有2種喝法，一是喝熱的，二是喝冰的。
蓮子心茶
蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。
薄荷茶
薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥，具體做法是將2000毫升水燒開，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。
玫瑰花+桂花
玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養(yǎng)顏飲品。桂花，清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體內(nèi)的毒素排出來，而且對我們的皮膚有著從內(nèi)到外的美白作用。
菊花茶
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。
山楂茶
山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。具體方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。其制作方法為，將葛根洗凈，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后當茶飲用。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 黃巖島國家級自然保護區(qū)面積、范圍和功能分區(qū)確定
2025-09-11 09:29 - 國家醫(yī)保局公布個人騙取醫(yī)保基金典型案例
2025-09-11 09:29 - 河南省政協(xié)最新任免名單
2025-09-11 08:34 - 自然資源部：“應保盡?！敝卮箜椖?“三北”攻堅戰(zhàn)成
2025-09-10 17:33 - 國務院批復同意新建黃巖島國家級自然保護區(qū)
2025-09-10 17:27 - 獲刑十二年 北京市原副市長高朋受賄、玩忽職守案一審
2025-09-10 17:24 - 2025年國慶中秋高速免費時間表 免費幾天起止時間
2025-09-10 17:02
- 黃巖島國家級自然保護區(qū)面積、范圍和功能分區(qū)確定
- 猜你喜歡:
-
銘記歷史 緬懷先烈丨陳蘊瑜：“成仁取義為我夙愿”2025-09-02女排世錦賽 ｜ 美國、土耳其晉級 八強全部產(chǎn)生2025-09-02高端訪談丨塞內(nèi)加爾總理：中國人民珍視歷史、傳承記憶的方式令人觸動2025-09-04
-
評論(夏季應該喝哪些養(yǎng)生茶比較好)已有0條評論