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花生豆?jié){輕松擊敗脂肪肝

來源:新浪健康博客 2013-06-27 12:03 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報電子版

核心提示

  臨床實踐證明,花生豆?jié){有較好的降血脂和延年益壽作用,非常適宜在家庭中普及。

  預(yù)防脂肪肝發(fā)生,是擁有健康生活的前提。因此,男士朋友平時應(yīng)少飲酒,少吃油膩或脂肪含量高的食品,多吃一些富含維生素的食品。此外要多參加一些力所能及的體育運動,避免體重過度增加。

  臨床實踐證明,花生豆?jié){有較好的降血脂和延年益壽作用,非常適宜在家庭中普及。需要說明的幾點:飲用花生豆?jié){不必拘泥于飲用時間和次數(shù);其次,飲用花生豆?jié){治療脂肪肝,一定要戒酒,不要暴飲暴食;第三,脂肪肝如合并慢性肝損害,同時應(yīng)進(jìn)行保肝治療。

  花生豆?jié){奶的制作:取黃豆50克,花生25克,洗凈后浸泡2小時,用豆?jié){機打出漿汁,當(dāng)天不飲用時,把花生豆?jié){汁放入冰箱保存,第二天早晨把漿汁倒入鍋中煮沸,配面包食用。家里有小石磨的話,則更好!既可磨東西,又能強身健體、減肥瘦身。

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