夏季減肥注意事項
1、要減脂肪，不要減其它
脂肪是引起肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，一公斤脂肪的體積相當(dāng)于三公斤肌肉。想擁有動人身段，首先就要消滅多余脂肪，而不是單純地降低體重，那樣不但會帶來健康問題，同時也不能有效地雕塑體型。
2、要美色，不要菜色
每天照照鏡子，節(jié)食是不是讓你面有菜色？如果每天只吃小黃瓜，你的表情應(yīng)該很快也會和黃瓜皮差不多了！那個鮮嫩欲滴的美女哪里去了？小心，皺紋和黯淡的膚色一不小心就讓你老五歲，而一旦它們占據(jù)地盤，絕不會輕易拱手退出。
3、要用尺，不要用秤
你的目的是凹凸有致的身材，所以拿一個卷尺，每星期一次，量量腰圍。尺寸最重要！不要該凸的平了，該凹的還滿著。
4、要持久，不要反彈
切忌急功近利，選擇安全穩(wěn)定的減肥方法，你可以用一整個春天來塑造你的形象，循序漸進(jìn)但持久的美麗才讓人心儀。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 算法霸權(quán)！當(dāng)攜程的“調(diào)價助手”篡奪了酒店的定價權(quán)
2025-07-12 10:09 - 山西省臨汾市政協(xié)原黨組副書記、副主席陳玉士被開除黨
2025-07-11 17:54 - 廣西通報6起礦產(chǎn)資源違法違規(guī)典型案例 涉及非法采礦等
2025-07-11 17:29 - 檢察機(jī)關(guān)依法分別對梁志敏、杜平太、喻輝、張強(qiáng)提起公
2025-07-11 17:29 - 巴基斯坦俾路支省客車遭武裝分子攔停 9名乘客遇害
2025-07-11 17:29 - 男子連續(xù)工作超8小時休息3分鐘被開 法院：公司違法賠
2025-07-11 17:15 - 美國政府將限制非法移民享受學(xué)前教育福利
2025-07-11 17:15
- 算法霸權(quán)！當(dāng)攜程的“調(diào)價助手”篡奪了酒店的定價權(quán)
- 猜你喜歡:
-
俄媒披露海軍副總司令陣亡細(xì)節(jié)2025-07-04中央氣象臺：臺風(fēng)“丹娜絲”停止編號 福建廣東廣西仍有大到暴雨2025-07-10
-
評論(夏季減肥注意事項)已有0條評論