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簡(jiǎn)易中藥茶飲 自制三款纖腿瘦身茶

來源:新浪健康論壇 2012-05-14 11:12 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　茶的文化在中國的源遠(yuǎn)流長的，而對(duì)于減肥一族來說，合理的飲用中藥制劑茶，可以起來消脂瘦腿的作用。怎么樣，來試試吧！

　　纖腿瘦身茶一：昆藻茶

　　材料：海藻6g、海帶6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶飲用。

　　功效：消痰、利水、減肥。

　　纖腿瘦身茶二：金銀花茶

　　材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。

　　做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

　　功效：去脂通便、降壓減肥。

　　纖腿瘦身茶三： 陳皮車前草茶

　　材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。

　　做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。

　　功效：利尿、減肥、提神。

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