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十種方法自測記憶力

來源:新浪健康論壇 2012-05-04 17:08 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　十種方法自測記憶力

　　如何知道自己過度疲勞而導(dǎo)致了記憶力減退？做做以下測試，如果一半以上的癥狀你都有，就得注意修正作息習(xí)慣，嚴(yán)重者應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

　　1.和人聊天突然被某人打擾，之后很難想起剛才聊到哪里了，說到嘴邊的話突然忘記了。

　　2.看到非常熟悉的朋友，卻突然想不起對(duì)方的名字。

　　3.早上洗漱時(shí)，望著一排牙刷，要反應(yīng)5秒鐘以上，思考哪支牙刷是自己的。

　　4.剛看完的小說，一合上就不記得內(nèi)容了；走出電影院大廳，就不記得電影內(nèi)容了。

　　5.為了找一樣?xùn)|西把家里翻遍了，最后發(fā)現(xiàn)它就在自己手里。

　　6.買許多東西時(shí)總是漏掉一二件沒買。

　　7.記不清某件事情是否做過，例如鎖門、關(guān)電源。

　　8.明顯感覺精力下降，開會(huì)、學(xué)習(xí)時(shí)不能集中注意力。

　　9.睡覺多夢，早上醒來感到很疲憊。

　　10.莫名感到心慌，伴隨著頭暈、頭痛、煩躁。

　　記者 葉惠娟 張暢

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