男人趴著睡覺最容易遺精
都說陰囊是男性的“小冰箱”，它需要保持一個(gè)恒定的溫度，這樣才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，自然對(duì)精子生長有一定的影響。還沒有結(jié)婚生子的年輕男性朋友需要注意了。
另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來說，危害更大。
長期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。
什么叫遺精？遺精有哪些危害呢？遺精一種生理現(xiàn)象，是指不因性交而精液自行泄出。遺精次數(shù)過少或過多都會(huì)引起年輕人煩惱，健康未婚男子，每月遺精1-2次屬正常現(xiàn)象。
遺精有哪些癥狀？有些人在一段時(shí)間里1-2周遺精一次，但在另一段時(shí)間里卻連續(xù)幾次遺精，也是正常的。若遺精癥狀太頻繁，一周數(shù)次或一夜數(shù)次，甚至清醒時(shí)也會(huì)出現(xiàn)遺精，就要尋找原因。
如何預(yù)防遺精呢？應(yīng)該采取什么樣的睡姿比較好呢？如果中午休息時(shí)，實(shí)在找不到一個(gè)很好睡覺的地方，那就建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側(cè)位會(huì)壓迫心臟)，對(duì)身體最好。改掉一些不好的習(xí)慣，保持一些良好健康的生活習(xí)慣，對(duì)身體有益，對(duì)男性生育有益。
為了自己的身體健康，還是要多注意點(diǎn)，不要無視細(xì)節(jié)，許多疾病的發(fā)生都是因?yàn)槲覀兺耆鲆暳思?xì)節(jié)問題。在辦公桌上趴著睡會(huì)容易造成遺精，并不是危言聳聽。在日常生活中需要保持良好的心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉，有一個(gè)健康的體魄才能更好的工作。
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