女性卵巢早衰的兩大特征

來源:家庭醫(yī)生在線 2012-04-25 11:45 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報電子版

　　卵巢被比喻為“女性后花園”，掌管女性容顏和生命力，其功能衰退一般是45-55歲的絕經(jīng)期才會出現(xiàn)。卵巢早衰會讓女性提前進入更年期，身體各項機能迅速下降，失去青春活力和生育能力。

　　征兆1：提早進入更年期

　　提早進入更年期也是較明顯的卵巢功能退化征兆，此外難孕、皮膚干澀等更年期的癥狀也會出現(xiàn)。

　　不過，醫(yī)師提醒，更年期癥狀因人而異，不是每個人的更年期癥狀都一樣，較準確的方式還是到醫(yī)院做卵巢功能檢查。而更年期平均出現(xiàn)年齡是50歲，若在40歲之前就已停經(jīng)，應(yīng)就醫(yī)檢查。

　　征兆2：月經(jīng)周期改變

　　月經(jīng)周期改變是卵巢功能衰退最明顯的征兆，例如原本30天來一次，變成2個月、3個月才來一次，另外，經(jīng)血量也慢慢減少甚至幾乎沒有，或是生理期間的天數(shù)變化，都要特別注意。

　　當(dāng)周期出現(xiàn)變化時，多半與荷爾蒙內(nèi)分泌失調(diào) 有關(guān)，不過應(yīng)先就醫(yī)排除可能是多囊性卵巢或其他婦科疾病造成的荷爾蒙失調(diào)。

　　那么，怎樣避免卵巢功能早衰呢

　　專家指出，主要是從生活方式上提早做好預(yù)防。

　　一、是產(chǎn)后提倡母乳喂。哺乳時間盡量延長，生育期婦女避免采用口服避孕藥的方法。

　　二、是在生活習(xí)慣方面。婦女要堅持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭內(nèi)戒煙，減少被動吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來的危害。

　　三、是重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。

　　女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。

　　四、是建立科學(xué)的生活方式。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式，對于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要。

　　合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習(xí)書法、繪畫、打球等，可以怡人情志，調(diào)和氣血，利于健康。

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