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消化不良胃脹胃痛 按摩3穴有奇效

來源:新浪健康論壇 2012-04-17 11:54 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報電子版

　　氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。中醫(yī)認(rèn)為，通過穴位按摩，可起到調(diào)整胃的機能、鎮(zhèn)痛、降逆氣化濁氣的養(yǎng)生功效，進(jìn)而緩解胃痛胃脹等不適癥狀。下面我們一起來看看按摩哪些養(yǎng)生穴位，可快速緩解胃長胃痛癥狀。

　　內(nèi)關(guān)穴

　　仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調(diào)暢就通了。

　　中脘穴

　　位于肚臍上正中線4寸，約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等，治療效果都非常好。

　　足三里穴

　　在膝蓋下外側(cè)，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。

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