提高孩子注意力的6大策略
四、學(xué)以致用,激發(fā)興趣
一個(gè)人如果做他感興趣的事,他的主動(dòng)性將會(huì)大大提高,潛力也會(huì)充分發(fā)揮,興致勃勃、心情愉快。有不少小學(xué)生上課走神,看書(shū)瞌睡,討厭學(xué)習(xí),造成這些現(xiàn)象的原因是多方面的,但很重要的一點(diǎn)是缺乏學(xué)習(xí)的興趣。有了興趣,學(xué)習(xí)就不再是枯燥的事情,這時(shí)他就會(huì)從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動(dòng)學(xué)習(xí),是“我要學(xué)”,而不是老師、父母“逼我學(xué)”。讓孩子去學(xué)他感興趣的知識(shí)、技能,就會(huì)全身心投入其中,保持注意力高度集中,也就不會(huì)粗心了。那么,怎么培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣呢?
要培養(yǎng)孩子對(duì)某一學(xué)科的興趣,首先要加強(qiáng)對(duì)本學(xué)科意義的了解和認(rèn)識(shí)。美國(guó)近代心理學(xué)家布魯納說(shuō)過(guò):“要使學(xué)生對(duì)一門(mén)學(xué)科有興趣的最好方法,是使他感到這門(mén)學(xué)科值得學(xué)習(xí)?!奔议L(zhǎng)應(yīng)該給孩子講學(xué)習(xí)某門(mén)學(xué)科的重要性,讓他感到這門(mén)學(xué)科值得學(xué)習(xí)。如學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),不簡(jiǎn)單是為了計(jì)算,其他學(xué)科的學(xué)習(xí)也離不開(kāi)它,數(shù)學(xué)是物理、化學(xué)、計(jì)算機(jī)、建筑等學(xué)科的基礎(chǔ)。另外,現(xiàn)實(shí)生活中也離不開(kāi)數(shù)學(xué),小到商品交易,大到做生意、開(kāi)公司,都需要和數(shù)學(xué)打交道。
家長(zhǎng)們還要鼓勵(lì)孩子將知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中,運(yùn)用到解決實(shí)際問(wèn)題中,使孩子不僅鞏固了已學(xué)知識(shí),也加深了對(duì)知識(shí)價(jià)值的認(rèn)識(shí)。鼓勵(lì)孩子參加豐富多彩的課外活動(dòng),如去工廠、農(nóng)場(chǎng)參觀,讓新鮮事物引起孩子們的興趣,進(jìn)而將其遷移到學(xué)習(xí)上去。有的孩子很貪玩,喜歡飛機(jī)模型,家長(zhǎng)就教導(dǎo)他自己動(dòng)手做飛機(jī)模型。在做飛機(jī)模型過(guò)程中,家長(zhǎng)有意識(shí)讓他去測(cè)量、計(jì)算、畫(huà)圖,這樣就培養(yǎng)了濃厚的學(xué)習(xí)興趣。家長(zhǎng)也可以經(jīng)常為孩子舉一些知識(shí)應(yīng)用于生活中的實(shí)際事例,與孩子共同探討知識(shí)的用處,會(huì)增強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)的興趣,也培養(yǎng)孩子的思維能力。
另外,家長(zhǎng)還要鼓勵(lì)孩子多讀書(shū),讓孩子知道自己了解和掌握的知識(shí)還很少,還有許多知識(shí)要學(xué)習(xí),明白“學(xué)海無(wú)涯”的道理,這會(huì)引起孩子內(nèi)在的不平衡狀態(tài),轉(zhuǎn)化為對(duì)知識(shí)的需要。心理學(xué)上認(rèn)為需要是人的活動(dòng)的基本動(dòng)力,是個(gè)體積極性的重要源泉。有了這種動(dòng)力,自然會(huì)增強(qiáng)探索知識(shí)的欲望,使學(xué)習(xí)興趣大大提高。
要使孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,就是要讓他們感覺(jué)到自己知識(shí)的不足,產(chǎn)生對(duì)知識(shí)的需要,還有就是要他們了解知識(shí)的用途,懂得一門(mén)學(xué)科的實(shí)際意義,明確學(xué)習(xí)的價(jià)值。有了學(xué)習(xí)的興趣,自然在學(xué)習(xí)過(guò)程中就會(huì)集中注意力,遠(yuǎn)離粗心的毛病。
五、排解困擾,快樂(lè)成長(zhǎng)
在第二章我們分析過(guò),情緒困擾也是導(dǎo)致孩子注意力不集中的重要原因,注意力不集中,又導(dǎo)致了孩子粗心。因此要克服粗心,家長(zhǎng)要幫助孩子解除情緒困擾。生活中盡管我們努力為孩子安排得妥妥當(dāng)當(dāng),盡量使孩子無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。然而事實(shí)上,孩子和成人一樣面對(duì)快速發(fā)展、瞬息變化的社會(huì),接受著成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn),受到學(xué)校和家庭的壓力。他們心智還未成熟,承受能力和自我調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不及成人,因此在情緒上常常受到困擾。
家長(zhǎng)要盡量避免使孩子產(chǎn)生焦慮。許多孩子的情緒困擾來(lái)自家長(zhǎng)的壓力與責(zé)備。孩子害怕考試,擔(dān)心成績(jī)不好家長(zhǎng)訓(xùn)斥,為此經(jīng)常心猿意馬,甚至胡思亂想,不能集中注意力。背負(fù)著沉重的心理負(fù)擔(dān),孩子們自然就無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習(xí)??荚嚂r(shí),擔(dān)驚受怕,怯場(chǎng)暈場(chǎng),思維隨之僵化,效率也就降低,更是容易出錯(cuò)。
因此,家長(zhǎng)要用“賞識(shí)”的眼光看待孩子的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步,而不要總用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。每個(gè)孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中都存在著差異,只要孩子今天比昨天有進(jìn)步,就應(yīng)該祝賀他,更不要拿自己孩子的短處比別人孩子的長(zhǎng)處。在生活上和學(xué)習(xí)上家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子,孩子取得一點(diǎn)兒小的進(jìn)步,就可以說(shuō):“你真棒,真是個(gè)乖孩子。”要擁抱他、贊美他,為他們感到自豪。當(dāng)孩子犯了小的錯(cuò)誤或考試成績(jī)分?jǐn)?shù)不高,也不要過(guò)分指責(zé)孩子,只要指明他們存在的問(wèn)題,讓他們下次小心注意就可以了。家長(zhǎng)自己要保持積極的情緒,言行要得體,避免說(shuō)一些傷害孩子自尊心的話。
另外,孩子白天基本都在學(xué)校,總會(huì)在學(xué)校受到各種刺激而產(chǎn)生不良的情緒,因而家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)做孩子的心理安慰師,注意適時(shí)排除孩子內(nèi)心的憂(yōu)慮。一旦發(fā)現(xiàn)孩子情緒不良,就要與孩子談心、聊天,了解情緒反常的因素,做好他們的思想工作,讓孩子把不愉快的情緒釋放出來(lái)。家長(zhǎng)們要安慰、鼓勵(lì)他們,讓他們明白“不可能做什么都一帆風(fēng)順”“故天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為”。講述一些古今中外的名人陷于困境后,以積極的心態(tài)調(diào)整自我,最終擺脫困境而成就一番事業(yè)的典型事例,鼓勵(lì)他們以此為榜樣,調(diào)節(jié)好自己的情緒。
六、體驗(yàn)艱辛,磨練意志
意志對(duì)注意力有著重要影響,意志力在能力的形成與發(fā)展中有著舉足輕重的作用。學(xué)習(xí)過(guò)程的維持離不開(kāi)堅(jiān)強(qiáng)的意志,“學(xué)海無(wú)涯苦作舟”講的就是這個(gè)道理。而意志不是生來(lái)就有的,是在后天環(huán)境中形成的。在整個(gè)小學(xué)階段,學(xué)生的自覺(jué)性、獨(dú)立性還是比較差的,意志比較薄弱,要為他們安排一些力所能及的實(shí)際活動(dòng),通過(guò)活動(dòng)進(jìn)行鍛煉,挑戰(zhàn)自我,培養(yǎng)意志品質(zhì),從而提高注意力,改掉粗心的毛病。
家長(zhǎng)不能對(duì)孩子過(guò)于溺愛(ài),要善于把他們置于各種各樣的障礙和困難面前。當(dāng)他們?cè)诨顒?dòng)中遇到困難時(shí),要給予鼓勵(lì)和指導(dǎo),使他經(jīng)過(guò)努力克服困難,通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)磨煉出堅(jiān)強(qiáng)的意志。選擇一個(gè)天氣晴朗的周末,帶著孩子去登山,與孩子進(jìn)行登山比賽。登山比賽是一項(xiàng)需要意志力的體育運(yùn)動(dòng),沒(méi)有足夠的毅力,就難以達(dá)到頂峰。在與爸爸媽媽的競(jìng)爭(zhēng)中,孩子會(huì)努力克服困難,爭(zhēng)取第一。這樣,他們不僅磨煉了意志,同時(shí)也體會(huì)到登上頂峰的成功與喜悅。經(jīng)過(guò)類(lèi)似的多次訓(xùn)練,孩子就學(xué)會(huì)控制自我,增強(qiáng)自控能力,在學(xué)習(xí)中,就會(huì)減少分心的現(xiàn)象。
除了多與孩子一起進(jìn)行一些有挑戰(zhàn)的實(shí)踐活動(dòng),也要鼓勵(lì)孩子去參加學(xué)校的集體活動(dòng)。比如夏令營(yíng),讓孩子自己背起背包,體驗(yàn)艱辛。還有參加手工制作活動(dòng),讓他們親自動(dòng)手做出自己喜歡的作品。在動(dòng)手做的同時(shí),培養(yǎng)孩子細(xì)心、耐心和堅(jiān)持到底的決心,知道只有堅(jiān)持才有勝利,既培養(yǎng)了意志,也訓(xùn)練了手眼的協(xié)調(diào)能力。鼓勵(lì)孩子多參加文體競(jìng)賽,如演講比賽、書(shū)法比賽、繪畫(huà)比賽、棋類(lèi)比賽及運(yùn)動(dòng)會(huì)等,使孩子從中領(lǐng)悟到堅(jiān)韌的意志是一個(gè)人所應(yīng)具備的必要品質(zhì),是獲得成功不可缺少的。
當(dāng)然,家長(zhǎng)在為孩子選擇意志力訓(xùn)練的活動(dòng)時(shí),要考慮到孩子的年齡特點(diǎn),不要過(guò)于艱難,超出他們的承受能力。同時(shí)也要注意活動(dòng)的安全,避免受到嚴(yán)重的身體傷害。
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