7.穿著壓迫肚子的緊身衣裝-—既加重身體疲勞還會(huì)影響胎兒發(fā)育

　　現(xiàn)代孕媽咪很在意自我形象，當(dāng)腹部隆起時(shí)常會(huì)穿著一些壓迫肚子的緊身衣裝。但這樣的衣服既容易加重身體疲勞，還會(huì)影響腹中的胎兒發(fā)育。

　　Tips：建議上班族孕媽咪選擇符合職業(yè)身份、又不妨礙工作、還很方便舒適的職業(yè)孕婦裝。

8.在外就餐不注意合理攝取營養(yǎng)——影響胎兒生長并使自己不留神地胖起來

　　在外就餐不方便像家里那樣，飯菜營養(yǎng)比較均衡，往往主食和蛋白質(zhì)吃得較多，蔬菜攝取不足。這樣，不僅容易造成營養(yǎng)素?cái)z取不均衡，影響胎兒的生長發(fā)育，而且一不留神就會(huì)使你胖起來。

　　Tips：建議選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐里米飯、魚、肉、蔬菜都有，并同類食物有好幾種。