對(duì)于初三畢業(yè)班的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這個(gè)寒假明顯與以往不同。一是假期很短，二是下學(xué)期很快將進(jìn)入一個(gè)緊張的復(fù)習(xí)和考試階段，因?yàn)殚_學(xué)后大概一個(gè)多月（4月中旬到5月初）將迎來(lái)第一次的模擬考試，然后又是緊張的第二輪復(fù)習(xí)。開學(xué)后的最大特點(diǎn)就是，時(shí)間緊，任務(wù)重。在短暫的寒假里，既不能過分緊張，但也不能完全放松，比較科學(xué)合理的原則就是要適度與平衡。下面提幾點(diǎn)如何度過這個(gè)寒假的建議：

1。適度放松 注重平衡

　　在時(shí)間上可以適當(dāng)放松一點(diǎn)，在學(xué)習(xí)時(shí)間總量上比平時(shí)在學(xué)校的時(shí)間可以有所減少。早上可以遲一點(diǎn)起床，為的是保證晚上有足夠的睡眠時(shí)間，保證有充沛的精力去應(yīng)付新的學(xué)習(xí)任務(wù)。早上學(xué)習(xí)時(shí)間可以控制在八點(diǎn)到十一點(diǎn)，下午三點(diǎn)到五點(diǎn)，晚上八點(diǎn)到十點(diǎn)這幾個(gè)時(shí)段。在學(xué)習(xí)內(nèi)容上注意文理交錯(cuò)，動(dòng)靜結(jié)合。在心態(tài)上要平和一點(diǎn)，在行動(dòng)上要?jiǎng)?wù)實(shí)一點(diǎn)，不要把所有希望都寄托在寒假上。只要能夠適度把握、適當(dāng)利用、適量練習(xí)就可以了。

2。注重基礎(chǔ) 查缺補(bǔ)漏

　　假期不大適宜搞偏題難題，與其把時(shí)間投入難題怪題上，不如把時(shí)間放在基礎(chǔ)知識(shí)上。因?yàn)榛A(chǔ)才是最可靠和最重要的。在比較輕松的狀態(tài)下，利用相對(duì)集中的時(shí)間，有針對(duì)性地查缺補(bǔ)漏，效果會(huì)比平時(shí)好得多。因?yàn)樵谙鄬?duì)輕松的狀態(tài)下復(fù)習(xí)，印象會(huì)特別深刻。

3。注重鍛煉 調(diào)節(jié)狀態(tài)

　　事實(shí)上，寒假的根本目的是為自己減壓和調(diào)節(jié)狀態(tài)。如果寒假把自己搞得疲勞不堪，那就沒有任何意義了。所以在保證基本的學(xué)習(xí)時(shí)間以外，應(yīng)該適當(dāng)安排時(shí)間進(jìn)行戶外文體活動(dòng)。利用寒假時(shí)間強(qiáng)身健體，有利于恢復(fù)正常的身體狀態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，煥發(fā)精神，調(diào)節(jié)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效果。

4。適當(dāng)控制 適可而止

　　寒假最可怕的事情就是過分放縱，失去自控。比較常見的就是過分迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲或網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)。由于平時(shí)在這方面有比較多的控制，所以一到假期，往往就會(huì)出現(xiàn)失控狀態(tài)，大有一醉方休的的想法，結(jié)果把自己弄得一發(fā)不可收拾，最終搞得疲勞不堪，惡性循環(huán)。

　　總而言之，適當(dāng)、適時(shí)、適度、適量，就能達(dá)到平衡、放松、調(diào)節(jié)的目的。