吃午飯還要組團(tuán)嗎？是的！對(duì)于不少人來講，這件事好像很難理解，但對(duì)身在職場的你，相信一定不會(huì)陌生。如果你的單位里沒有食堂，那你的午餐就變得不那么平常了，因?yàn)檫@頓飯不僅僅是為了填飽肚子，還有很多學(xué)問在里面?！拔顼垐F(tuán)”就像是歸類一樣，將差不多職位、性格的人歸在一起。只有一種人沒有也不需要加入 “午飯團(tuán)”，那就是領(lǐng)導(dǎo)，級(jí)別越高越孤單。但是，普通的職員只有加入了“午飯團(tuán)”才能掌握更多的信息、得到更多的幫助，這似乎是很多過來人的經(jīng)驗(yàn)。

不入“午飯團(tuán)”會(huì)落單

　　□葛浩然 25歲 某數(shù)碼科技有限公司職員

　　進(jìn)公司已經(jīng)半年了，要說不適應(yīng)，一直入不了“午飯團(tuán)”算一項(xiàng)。一到午飯時(shí)間，看著那些老員工三三兩兩，各自找到自己的隊(duì)伍、組團(tuán)吃飯的時(shí)候，我就悲從心中來。因?yàn)槊看卧陔娞蓍T口遇到一撥一撥的“午飯團(tuán)”，落單的自己就顯得特別尷尬，更尷尬的是和大部隊(duì)在同一家快餐店里碰到，不知道該不該上去打招呼，偏偏公司附近就這么幾家吃飯的地方，大家都在同一時(shí)間段去，抬頭不見低頭見。看著那些在職場上混得好的人，能融入好幾個(gè)“午飯團(tuán)”，和這群人吃很愉快，和另一群吃也很High，我真是羨慕嫉妒恨啊。

　　□專家解答：

　　角色或者環(huán)境的轉(zhuǎn)換對(duì)任何人來說都需要一個(gè)適應(yīng)的過程。你所感到的不適比較普遍。要知道一段新關(guān)系的確立或者新環(huán)境的融入，對(duì)于不同的人來說需要3到6 個(gè)月的時(shí)間來過渡。從心理學(xué)的角度來說：你所感到的尷尬是一種自然表現(xiàn)，與他人所保持的距離也恰是因?yàn)槟闼枰囊环N距離感。如果試著把這種感覺想清楚，可能對(duì)你會(huì)有所幫助。

　　建議你正視自己的這種距離感，回想自己身處什么樣的環(huán)境或者與什么樣的人相處時(shí)，更能激發(fā)自己的親和力，并記住那種感覺。不去刻意關(guān)注距離感，與人與己坦誠相對(duì)，人際關(guān)系中的緊張情緒大多與對(duì)自己的態(tài)度不夠坦誠、不肯認(rèn)同有關(guān)。

我患有“午飯恐懼癥”

　　□吳楠 33歲 某服裝公司財(cái)會(huì)

　　我懷疑自己患了“午飯恐懼癥”，癥狀是：到了中午，也不感覺到餓，不吃又不行，于是一直拖，拖到午飯時(shí)間快結(jié)束的時(shí)候才去。吃午飯的時(shí)候，別人總是會(huì)議論領(lǐng)導(dǎo)，還有人抱怨特多，我覺得這樣不太好，也不知道怎么接口。而我本身又不是很喜歡八卦，也沒有特別的小道消息，所以即使在一起吃飯，我也是屬于沉默的那個(gè)。因此我特別排斥吃午飯，能拖就拖，以至于拖過正常吃飯時(shí)間以避免尷尬，有時(shí)候甚至是餓肚子或者弄一碗泡面胡亂解決一下。我也知道“午飯交際”挺重要的，吃飯最能增進(jìn)感情，如果總是落單、獨(dú)來獨(dú)往，很影響職場發(fā)展，可是我真不知道這頓午飯?jiān)撛趺闯浴?/P>

　　□專家解答：

　　“職場如戰(zhàn)場”。慎重地考慮了一下，這樣說不算過分。身處“戰(zhàn)火紛飛”的環(huán)境，發(fā)發(fā)牢騷、說說閑話是職場人士減輕壓力最有效的方式之一。去年時(shí)尚周刊高峰論壇中就有這樣一個(gè)有趣的話題“如何與愛說閑話的人相處”。知名心理醫(yī)生李子勛老師妙語連珠的回答大概可以總結(jié)為以下三點(diǎn)：無需十分坦誠，不涉及隱私；不可不信也不可全信；應(yīng)給予寬容和憐憫。

　　職場中口無遮攔的人可能不太招人喜歡，但身處相對(duì)沉悶的環(huán)境之下，職場人士總是需要通過某種方式來松開彼此間的冷漠、隔離與防御。每個(gè)社會(huì)團(tuán)體中都存在著各色人物，人與人之間的認(rèn)同感同樣包含著攻擊與喜歡兩面的團(tuán)體動(dòng)力學(xué)因素。當(dāng)我們擁有了面包、擁有了午餐的時(shí)候自然會(huì)期待一切能更完美一點(diǎn)……

“午飯團(tuán)”團(tuán)長也悲哀

　　□李馳 30歲 某網(wǎng)站編輯

　　我算是一個(gè)“午飯團(tuán)”的團(tuán)長吧，但是說實(shí)話，這午飯吃得也挺累的。關(guān)鍵是吃午飯的時(shí)候什么都談，時(shí)事、熱點(diǎn)、公司八卦、領(lǐng)導(dǎo)的一舉一動(dòng)、對(duì)某個(gè)決策的看法等等，這就需要一定的談話技巧。如果特別謹(jǐn)慎，就會(huì)讓人感覺不真誠；如果保持沉默，就會(huì)讓人覺得不好相處；如果你當(dāng)面一套背后一套，那別人不會(huì)拿你當(dāng)朋友，所以這個(gè)分寸特別難拿捏。我感覺每天吃午飯都像是打了場心理仗，所有精神頭都用在了講話上，嚴(yán)重影響胃部消化。

　　□專家解答：

　　這種感受可以理解，但不太贊同你對(duì)所處狀況的具體描述。有時(shí)候當(dāng)我們感到身處的環(huán)境不夠安全或者不夠真誠時(shí)，實(shí)際上是我們的無意識(shí)在排斥著周圍的環(huán)境。這句讀起來有些繞嘴的句子是說：情緒是一面鏡子，投射著你對(duì)于周圍環(huán)境和自己的主觀意識(shí)。

　　看得出在公司里你一定是屬于深受歡迎的那一型，在領(lǐng)導(dǎo)與同事之間游刃有余，秉守著言多必失的警句，遵循著我為人人的信條?？上攵?，如此職場生涯勢必會(huì)和緊張與壓力同在。你的問題在于本該放松的時(shí)候，卻難以從緊張的工作狀態(tài)中解放出來。工作已經(jīng)嚴(yán)重侵占了生活而并不自知。給自己放一個(gè)長假，對(duì)很多國人來說并不現(xiàn)實(shí)，但至少在工作之余擁有自己的生活，是你目前最應(yīng)該學(xué)習(xí)的課題。