害羞是常用來(lái)描述一系列情感和行為的詞語(yǔ)，因而孩子們害羞可能存在形形色色的原因，并以各種各樣的方式表現(xiàn)害羞。當(dāng)然，孩子們生來(lái)可能較為敏感，但他們并非生來(lái)就害羞。

　　他們害羞，是有原因的

　?。?）他們并不喜歡被注視，被觀察。

　　（2）他們?cè)谝恍┬碌那榫澈托碌牡胤綍?huì)感到焦慮，尤其是離開(kāi)他們的主要照料者時(shí)。

　?。?）他們感到自己比較渺小。

　?。?）他們?cè)诖蟮娜后w中會(huì)迷失自我。

　　（5）他們擔(dān)心自己的長(zhǎng)相，或者擔(dān)心自己會(huì)出丑。

　?。?）他們也可能會(huì)因出現(xiàn)只字不吐，一言不發(fā)的情境而感到尷尬。

　　面對(duì)害羞的孩子，能說(shuō)和不能說(shuō)的話

　　你能做的第一件事是，避免說(shuō)一些話：不要告訴你的孩子他們很害羞或者對(duì)別人講這些話，他們有可能會(huì)聽(tīng)到，那時(shí)，他們可能會(huì)變得更加焦慮和害羞，也會(huì)開(kāi)始隱藏自己，就像你描述的那樣，并逐漸地越來(lái)越像你貼的標(biāo)簽。

　　并且，如果你每天都詢問(wèn)孩子們休息時(shí)時(shí)怎么過(guò)的，是否找到一些朋友一起玩，這也是一個(gè)很大的問(wèn)題。如果你以責(zé)備的口吻訓(xùn)斥他時(shí)，比如：“如果你不是這么害羞的話，你就會(huì)處理得很完美。”這種方式對(duì)他毫無(wú)用處。

　　要想保持積極的方式，你可以這樣說(shuō)：

　?。?）“看似很高興的孩子也會(huì)感覺(jué)搖擺不定和不安。每個(gè)人都在追求自己的路。一開(kāi)始常常不會(huì)那么順利，并不是你一個(gè)人這樣。”

　?。?）“交朋友通常需要花一些時(shí)間，至少當(dāng)你期望找到朋友的時(shí)候，你才可能會(huì)找到。”

　?。?）“你是一個(gè)討人喜歡的孩子，有著可愛(ài)的性格特征。當(dāng)你展示自己內(nèi)心的東西，跟別人一起分享時(shí)，他們會(huì)很樂(lè)意做你的朋友。你應(yīng)該讓自己感到自信，這會(huì)變好的。”

　?。?）“朋友是從第一個(gè)慢慢發(fā)展另一個(gè)，這很有意思，因而最難的是交往第一個(gè)朋友。”

　?。?）以隱晦的話來(lái)引導(dǎo)孩子。比如：“你覺(jué)得克洛伊?xí)趺炊燃倌兀慨?dāng)你見(jiàn)到她的時(shí)候，你可以問(wèn)問(wèn)她。”

　?。?）通常關(guān)注一些實(shí)踐話題，而不是害羞：在班里游戲的表現(xiàn)如何，或者去一個(gè)陌生的地方參加聚會(huì)，盡量去說(shuō)一些特定的事情，這樣他們會(huì)覺(jué)得有保障。如果你只是說(shuō)比較害羞，他們可能找不到一些實(shí)際的方式轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)。

　　如何幫助害羞的孩子交朋友，這14個(gè)秘密一定要知道

　　1、當(dāng)你出入社交場(chǎng)合的時(shí)候，記著帶著你的孩子，無(wú)論是咖啡館、公園還是展覽館，他會(huì)逐漸適應(yīng)新環(huán)境。順便帶些東西給他玩，這樣他不會(huì)黏著你，但是不要把他推到一邊去。

　　2、盡可能地保持家庭生活的規(guī)律性和熟悉性，來(lái)幫助他們?cè)趧e處也會(huì)感到安全可靠。

　　3、鼓勵(lì)孩子參加小型的當(dāng)?shù)氐慕M團(tuán)活動(dòng)，如專(zhuān)為孩子舉辦的運(yùn)動(dòng)、戲劇或唱歌活動(dòng)。這可以幫助他在同伴面前更加自信地表達(dá)自己，成為真正的自己。

　　4、如果可以的話，你可以邀請(qǐng)你的朋友，帶著他們的孩子，但是數(shù)量不要太多，這樣你的孩子不會(huì)感到太有壓力。

　　5、如果你的孩子正在轉(zhuǎn)學(xué)校，無(wú)論是從學(xué)前到幼兒園，幼兒園到小學(xué)，還是小學(xué)到初中，都嘗試提前去尋找一同去新學(xué)校的朋友。幫助他在入學(xué)之前會(huì)見(jiàn)一些同班同學(xué)。

　　6、如果你有時(shí)間的話，參加學(xué)校的會(huì)議，可以看到別的家長(zhǎng)(微博)；如果你的孩子被邀請(qǐng)去表演的話，你可以去觀看，這樣他會(huì)感到更安全。

　　7、當(dāng)一個(gè)靦腆的小孩開(kāi)口說(shuō)話，想要說(shuō)些什么或提問(wèn)題的時(shí)候，給他足夠的關(guān)注，停下你手頭的事情，仔細(xì)聽(tīng)，并進(jìn)一步提問(wèn)題，引發(fā)他進(jìn)一步的思考。如果他感到自己對(duì)你很重要的話，那么他會(huì)在同伴中感到更加自信。

　　8、在孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，不要責(zé)備和痛斥孩子。

　　9、盡量不要對(duì)孩子身體的任何部分進(jìn)行消極的評(píng)論，甚至用開(kāi)玩笑的口吻也不允許。對(duì)頭發(fā)、耳朵或體型的不慎重的評(píng)論，都可能會(huì)讓孩子關(guān)注這些問(wèn)題，并產(chǎn)生焦慮感。

　　10、對(duì)他表示信任，并看管他。給他一些建議如何發(fā)展自信，并決定什么時(shí)候可以讓他自己去試一試。

　　11、找到一本針對(duì)你的孩子的年齡的書(shū)，并解決一些孩子在交友和社會(huì)情感焦慮方面的困難。

　　12、年齡稍大的孩子放學(xué)后，會(huì)很容易建立基于學(xué)校的社交網(wǎng)。

　　13、接近寵物可能會(huì)幫助害羞的孩子在接近其他朋友時(shí)感到更舒適。

　　14、跟比自己小的孩子交朋友，會(huì)感覺(jué)受到較少的威脅或不會(huì)感覺(jué)到畏懼。

　　如果你的孩子曾經(jīng)受到害羞的困擾，并討厭獨(dú)處，但看上去很少受到困擾，并自我感覺(jué)良好，這當(dāng)然很好。但也需要留心，孩子也許是習(xí)慣了自己的害羞，并且通 過(guò)隱藏羞怯進(jìn)行自我保護(hù)，這并不是必要的健康的方式。例如，當(dāng)客人來(lái)的時(shí)候，孩子會(huì)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，聲稱自己有非常緊迫的家庭作業(yè)，或者埋頭于電腦和書(shū)本，甚 至當(dāng)朋友來(lái)找他一起玩的時(shí)候也如此。

　　人們喜歡待在舒適區(qū)，這很正常。這種熟悉的行為方式可以使他們穩(wěn)定地?cái)U(kuò)大自舒適區(qū)的界限，感受一個(gè)舒適的表現(xiàn)方式和步幅。如果你認(rèn)為孩子花了很長(zhǎng)時(shí)間一 個(gè)人獨(dú)處，通常一個(gè)人很安靜，交往甚少，在學(xué)校沒(méi)有平衡的健康的社會(huì)交往，你就該講將這些關(guān)注跟學(xué)校老師好好交流一下。

　　獨(dú)處可能會(huì)變成一個(gè)習(xí)慣，然而，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這可能會(huì)滋生一些夸張的恐懼、幻想，甚至是精神健康方面的問(wèn)題。孩子的豐富的經(jīng)驗(yàn)可以使社會(huì)交往變得更加舒適和靈活，這很可能使你和他的恐懼都消失。

　　本文選自《桌上的唐老鴨 》的博客