­　　每天吃早餐時(shí)練英語“聽力”

­　　馬帥談到一個(gè)細(xì)節(jié)，他們家每天吃早餐的時(shí)候，當(dāng)英語老師的媽媽都會(huì)放英語聽力。小學(xué)時(shí)放課本以及劍橋的英語聽力，中學(xué)時(shí)就放新概念聽力，高中時(shí)除了放高考聽力還會(huì)放BBC和VOA的英語新聞。“我們家每天都會(huì)放，但不要求我一定要仔細(xì)聽，如果不想聽，就吃早餐。”

­　　馬帥認(rèn)為，這樣的訓(xùn)練肯定有幫助，起碼潛移默化地提高了他的聽力和語感。“比如聽英語新聞，開始可能只聽懂其中幾個(gè)詞，到后來能大概聽懂一整段內(nèi)容，感覺很開心。”

­　　他還建議，英語筆記要梳理兩方面的內(nèi)容：一是針對(duì)單選題的筆記，語法點(diǎn)比較多，可以對(duì)一些單詞的特殊用法進(jìn)行總結(jié)。二是單詞短語的積累，比如一詞多義，尤其是重點(diǎn)會(huì)考到的單詞，搭配不同詞語表達(dá)的是不一樣的意思，針對(duì)這些單詞短語，不僅要總結(jié)，還要記住用法。

­　　父母放手，讓孩子自己掌控學(xué)習(xí)進(jìn)度

­　　從小到大，馬帥沒有在校外補(bǔ)過課。“我感覺不需要，而且對(duì)一部分學(xué)生來說，未必有效果。” 馬帥家里的氛圍一直很民主。他最感謝的是父母對(duì)他的尊重與支持。小時(shí)候，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)他的學(xué)習(xí)當(dāng)中存在問題，父母就會(huì)鼓勵(lì)他直面困難，而不是逃避，通過溝通的方式，幫助他解決問題。

­　　從高中開始，馬帥的父母就徹底“放手”了，讓他根據(jù)自己的計(jì)劃和節(jié)奏安排學(xué)習(xí)進(jìn)度，不強(qiáng)加他們的觀點(diǎn)和建議。“自己最能看清楚問題在哪里，然后就去尋找解決方法。”偶爾某一門考試沒考好，父母也能夠體諒他，更不會(huì)責(zé)怪他，讓他自己克服困難，找到解決之道。

­　　對(duì)話學(xué)霸

­　　1、家長：請(qǐng)問高中生如何緩解學(xué)習(xí)的壓力呢？

­　　馬帥：時(shí)間條件允許的話，不要讓學(xué)習(xí)占據(jù)生活的全部。高中生緩解壓力，可能要想想課外有什么興趣。如果時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上的話，的確會(huì)很緊張，很有壓力。比如我很喜歡踢足球，平時(shí)也會(huì)玩游戲。但是只要安排好時(shí)間，不會(huì)影響課內(nèi)的學(xué)習(xí)。

­　　2、家長：高三時(shí)候的復(fù)習(xí)節(jié)奏是什么樣的？

­　　馬帥：二輪、三輪復(fù)習(xí)時(shí)，一般早上6點(diǎn)起床，邊吃早餐邊練聽力；上學(xué)前10到15分鐘背誦課文或者例句；中午吃完午餐，有20分鐘休息時(shí)間，一般拿來做數(shù)學(xué)題；晚自習(xí)時(shí)，一般每天一份數(shù)學(xué)綜合試卷，一份英語閱讀；晚上回家大概是10:30, 花20分鐘到半小時(shí)復(fù)習(xí)語文或英語，看20分鐘課外書后睡覺。（記者 李晨 實(shí)習(xí)生 黃文耀）