夏至不僅是北半球白天最長(zhǎng)、夜晚最短的一天，還決定著當(dāng)年“三伏天”的長(zhǎng)度。

　　據(jù)了解，“三伏”的具體日期是由節(jié)氣的日期和干支紀(jì)日的日期相配合來(lái)決定的。庚，在天干中排列第七，在與五行搭配中屬金，金怕火，在數(shù)伏天氣中逐日消減，因此古人以庚日來(lái)計(jì)“伏”。

　　傳統(tǒng)推算方法規(guī)定，夏至后的第三個(gè)庚日起為“初伏”，從夏至后的第四個(gè)庚日起為“中伏”，立秋后的第一個(gè)庚日起為“末伏”，總稱(chēng)為“三伏”。

　　“由于庚日在陽(yáng)歷中的日期每年都有變化，所以每年入伏的日期不盡相同，但都是在7月中旬入伏。”天文教育專(zhuān)家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說(shuō)，初伏和末伏都是10天，中伏天數(shù)不固定。當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)，中伏為10天；當(dāng)出現(xiàn)5個(gè)庚日時(shí)，中伏為20天。“今年夏至到立秋有5個(gè)庚日，因此今年的中伏是20天。”

　　具體到今年的“三伏天”來(lái)說(shuō)，7月17日交“初伏”，7月27日交“中伏”，8月16日入“末伏”，8月26日“出伏”。

　　“三伏天”的氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，是一年中最熱的時(shí)節(jié)。保健專(zhuān)家提醒說(shuō)，此時(shí)節(jié)，公眾要格外注意防暑降溫，清淡飲食，及時(shí)補(bǔ)水，注意補(bǔ)充鉀元素，多吃苦味食物，規(guī)律睡眠，高溫時(shí)段盡可能減少不必要的外出。（記者周潤(rùn)?。?/p>