公開信請(qǐng)家長(zhǎng)督促執(zhí)行,16個(gè)體育教學(xué)微視頻以供菜單點(diǎn)選——
福州一中體育暑假作業(yè)走起
今年暑假,福州一中的高一新生在拿到錄取通知書的同時(shí),還有一份致家長(zhǎng)信以及16個(gè)原創(chuàng)微視頻組成的運(yùn)動(dòng)菜單。信中要求家長(zhǎng)督促孩子完成體育暑假作業(yè),“至少完成一項(xiàng)體育技能的學(xué)習(xí),并堅(jiān)持每周至少參加兩次身體素質(zhì)鍛煉,每次選擇兩項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉,建議時(shí)長(zhǎng)為30分鐘以上”。
福州一中體育教研組副組長(zhǎng)繆盈盈表示,目前學(xué)校網(wǎng)站首頁上,關(guān)于此事的公告點(diǎn)擊量已經(jīng)超過20萬。
刷視頻,做練習(xí),動(dòng)起來
福州一中體育教研組專門提供了一張運(yùn)動(dòng)菜單,新生需要登錄學(xué)校網(wǎng)站,觀看福州一中體育教師錄制的教學(xué)微視頻。根據(jù)學(xué)校的要求,新生要在家長(zhǎng)的陪同下完成至少一項(xiàng)體育技能的學(xué)習(xí),并堅(jiān)持每周至少參加兩次身體素質(zhì)鍛煉。
記者翻看16個(gè)體育課程微視頻,其中運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)類微視頻12個(gè),包括足球、籃球、排球、健美操、武術(shù)五大項(xiàng)目;身體素質(zhì)訓(xùn)練方法微視頻4個(gè),包括速度與靈敏、彈跳與爆發(fā)力、上肢力量和核心力量。
仔細(xì)琢磨這16個(gè)微視頻,教學(xué)內(nèi)容并不“高大上”,老師們選擇走“平民路線”,動(dòng)作都簡(jiǎn)易易學(xué),“并不一定要去體育館才能進(jìn)行體育鍛煉,在小區(qū)和家里就能完成這項(xiàng)作業(yè)”。
例如,陳修敏老師告訴學(xué)生,只需要一張有靠背的椅子和墊子,在客廳里就可以完成“核心力量”的練習(xí),練出“搓衣板似的八塊腹肌”不是夢(mèng)。同樣,吳錦華老師的“上肢力量”練習(xí)借助書房里桌子就能完成。在足球選項(xiàng)視頻中,鄭新輝老師還提醒新生在家中練習(xí)時(shí)要注意地板是否有水,并告訴新生“練習(xí)用的標(biāo)志物我們可以用廢舊的飲料瓶和礦泉水瓶”。
福州一中還給出了郵箱myy@fzyz.net,為家長(zhǎng)和學(xué)生答疑解惑。
處處皆是運(yùn)動(dòng)場(chǎng) 讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣
2012年起,福州一中針對(duì)高一新生,進(jìn)行專門的國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試,并根據(jù)成績(jī)建立個(gè)人體質(zhì)檔案,對(duì)于布置作業(yè)的初衷,福州一中體育教研組組長(zhǎng)李青老師透露有以下考慮。
根據(jù)往年監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù),高一新生的入學(xué)體質(zhì)測(cè)試成績(jī)近一半學(xué)生不合格。仔細(xì)分析原因后,他們認(rèn)為:“初三學(xué)生緊張備考,除了中考體育項(xiàng)目,不怎么重視體育鍛煉。加上暑期2個(gè)月里又不怎么運(yùn)動(dòng),布置體育作業(yè),就是想讓學(xué)生動(dòng)起來。”
初高中的體育課程也存在銜接問題,為了讓學(xué)生更快地適應(yīng)高中的體育模塊教學(xué),則是第二層考慮。據(jù)悉,在福州一中,每個(gè)學(xué)生必須在高中畢業(yè)之前拿到國(guó)家規(guī)定的11個(gè)體育學(xué)分。其中,體育選項(xiàng)占4個(gè)學(xué)分(從足球、籃球、排球、健美操、武術(shù)五個(gè)項(xiàng)目中任選一項(xiàng)),另外7個(gè)學(xué)分則分別在修滿游泳、田徑、體操(墊上技巧和雙杠)、太極拳、排球、體能以及體育與健康知識(shí)課時(shí)后獲得。
“以往在選項(xiàng)教學(xué)中,學(xué)生們經(jīng)常扎堆選班,很少真正根據(jù)興趣和身體條件進(jìn)行選擇。這份體育作業(yè)希望可以幫助他們提前了解高中體育課程,建立起對(duì)體育的興趣。”李青說道。
16個(gè)微視頻的制作集中了教研組全體老師的心血和智慧。從腳本創(chuàng)作到拍攝、剪輯,考慮了很多細(xì)節(jié)。
“網(wǎng)絡(luò)上體育教學(xué)視頻相當(dāng)多,但是作為教師我們更了解學(xué)生的需求。”繆盈盈告訴記者,“視頻制作完成后,大家覺得達(dá)到了原來的設(shè)計(jì)要求。”
“很多人都認(rèn)為體育鍛煉一定得到專業(yè)場(chǎng)地,我們的視頻很多就是在家里的客廳、小區(qū)的空地錄制的。只要有心,處處都是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。”李青老師覺得,“我們不僅要使學(xué)生在國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試中達(dá)標(biāo),更重要的是我們要教會(huì)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法并培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉身體的習(xí)慣。”
明年我省有望推出家庭體育作業(yè)處方
對(duì)于福州一中的首創(chuàng)之舉,省教育廳體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育處處長(zhǎng)張海明表示了贊賞,認(rèn)為這份特殊作業(yè)有誠意更有創(chuàng)意。“以往就是口頭倡導(dǎo)重視體育鍛煉,福州一中微視頻組成的運(yùn)動(dòng)菜單,給體育鍛煉提供了科學(xué)的途徑方法,還有專門的郵箱提供答疑,避免了只說不做的尷尬”。
他透露,目前我省正在籌備制訂“中小學(xué)生家庭體育作業(yè)處方”,紙質(zhì)版有望于明年9月正式推出,同時(shí)還計(jì)劃拍成系列視頻。據(jù)悉,這份體育處方涵蓋小學(xué)一年級(jí)到高中三年級(jí),簡(jiǎn)單易行,“選擇每一個(gè)年齡段適合在家進(jìn)行的體鍛項(xiàng)目,教會(huì)家長(zhǎng)督促配合孩子完成每天10分鐘的體育作業(yè)”。
“由于存在認(rèn)識(shí)誤區(qū),又是忙又是條件限制,很容易讓體育鍛煉成為空談。”張海明認(rèn)為通過專業(yè)的指導(dǎo),分解到每一個(gè)年齡層,落實(shí)到每一個(gè)家庭,形成良好的終身鍛煉習(xí)慣其實(shí)一點(diǎn)不難。
這項(xiàng)作業(yè)值得點(diǎn)贊
福州一中布置暑假體育作業(yè),眾多網(wǎng)友@福建日?qǐng)?bào)新浪微博點(diǎn)贊。
@五楊化二泠:福州一中作為全省最優(yōu)秀的高中之一,理應(yīng)牽這個(gè)頭。不能做只會(huì)讀書的學(xué)生,勞逸結(jié)合,運(yùn)動(dòng)就是很好的放松方法,有過硬的身體素質(zhì)才能更好地學(xué)習(xí)。
@奧格了:福州一中能把體育作為暑假作業(yè)的一項(xiàng)內(nèi)容是難能可貴的。文武之道,一張一弛對(duì)高中學(xué)生來說是很必要的,養(yǎng)成好的健身習(xí)慣也會(huì)終身受益。
@家有杰寶2010:此項(xiàng)作業(yè)值得點(diǎn)贊。強(qiáng)調(diào)要重視體育鍛煉,更重要的是教會(huì)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法,以此培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉身體的習(xí)慣。
@總裁在身邊:大學(xué)生、初中生、小學(xué)生也很需要!
@陸秀紅1:學(xué)生在學(xué)習(xí)高壓下鍛煉身體的時(shí)間很少,他們的身體素質(zhì)也呈下降趨勢(shì)。假期,給學(xué)習(xí)的心理放個(gè)假,給成長(zhǎng)的身體補(bǔ)個(gè)課,很有必要。學(xué)習(xí)體育技能,加之營(yíng)養(yǎng)飲食的輔助,身體素質(zhì)的提高,不難實(shí)現(xiàn)。
@今瑤2010:持之以恒的體育鍛煉才能起到強(qiáng)身健體的效果,如果把暑假體育作業(yè)與日常體育教學(xué)融會(huì)貫通,應(yīng)該會(huì)取得更好的效果。
@Rain276729:面對(duì)越來越弱的體質(zhì),暑期體育作業(yè)是種不得已而為之的做法。只是被作為了作業(yè),難免就失去了主動(dòng)參與的快樂,鍛煉的效果也會(huì)打了折扣。
@草根小記任思言:這個(gè)做法很不錯(cuò)。雖然這個(gè)作業(yè)看起來有著強(qiáng)制性,但只有這樣才能讓這些宅男宅女們動(dòng)起來,讓他們好好鍛煉身體,迎接新的高中生活。
@奧特曼999110:這個(gè)做法非常好。目前不少學(xué)校存在重智育、輕體育現(xiàn)象,與一些發(fā)達(dá)國(guó)家相比,學(xué)生體質(zhì)整體較差。其實(shí)從人的一生幸福來看,身體健康是真正的1,其他成績(jī)都是后面的0。學(xué)生是國(guó)家未來的建設(shè)者,只有全民身體素質(zhì)提高了,才能更好地建設(shè)國(guó)家。
@無言無語無影無蹤:這樣的體育作業(yè)很難作假。即使孩子最初是抱著應(yīng)付的心態(tài)來做作業(yè),但最終身體還是得到了鍛煉。可以說這是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代學(xué)校應(yīng)對(duì)學(xué)生管理新形勢(shì)的明智之舉,它可以改變一下孩子假期里宅在家里沉迷網(wǎng)絡(luò)的習(xí)慣性姿態(tài)。
@悠然阿朵:現(xiàn)在學(xué)生假期主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的少了,宅在家里上網(wǎng)玩游戲的多了,很多獨(dú)生子女被寵被慣導(dǎo)致身體素質(zhì)越來越差,所以不管為了接受國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試還是真為提高學(xué)生身體綜合素質(zhì),福州一中的暑假體育作業(yè)都值得點(diǎn)贊。(記者 張穎 實(shí)習(xí)生 張飛飛 俞婧 郭純純)