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保護上班族的眼睛有什么

5月28日 18:01 來源:新浪健康論壇
  一、保護上班族、電腦族眼睛的八種食物   維生素A和β-胡蘿卜素:有助于補肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物 [全文]

黃瓜的食療有哪些作用

5月28日 18:01 來源:新浪健康論壇
  黃瓜,一般做涼拌,但同時也是女性的美容圣品。下面讓我們一起來了解黃瓜吧!   黃瓜,也稱胡瓜、青瓜,屬葫蘆科植物。廣泛分布于中國各地,并且為主要的? [全文]

夏季多吃哪些食物排毒養(yǎng)顏一步到位

5月28日 18:00 來源:家庭醫(yī)生在線
  春夏交接,這是是養(yǎng)生的好季節(jié),更是身體排毒的絕佳時機。在這時候合理食用黃瓜、(白)胡蘿卜、黑木耳等食物可以讓身體排毒更加透徹,起到很好的養(yǎng)生效果。一 [全文]

居家必備的有哪些補水食物

5月28日 18:00 來源:家庭醫(yī)生在線
  想要保持肌膚水潤有彈性,補水是關(guān)鍵,大家一定在日常生活中都有注意美容護膚和補水保濕的工作。那么,愛美MM知道如何從體內(nèi)護理補水嗎?今天為大家推薦10款 [全文]

根據(jù)不同的體質(zhì)吃午餐

5月28日 17:56 來源:家庭醫(yī)生在線
  現(xiàn)在天氣熱了,我們很多人不光容易沒有胃口,而且在下午的時候也是比較容易犯困的,所以我們的午餐就是很重要的,下面我們就給大家說說如何吃午餐才能讓夏季 [全文]

咖啡喝多了會不會上癮

5月22日 15:23 來源:人民網(wǎng)
  很多人都喜歡喝咖啡,但是又擔心咖啡喝多了會上癮,究竟咖啡喝多了會不會上癮呢?不妨來看幾個喝咖啡的常見誤區(qū)。   【誤解1.咖啡可以上癮】   這句話? [全文]

喝茶減肥有哪些誤區(qū)

5月21日 15:58 來源:家庭醫(yī)生在線
  當然,茶的好處,遠不僅限于減肥一項。它還能幫助人體補充水分、清除污染、抵抗輻射、降低血脂、強健骨骼、補充抗氧化成分……如今只要是入口的事情,都要說 [全文]

單腳站不到6秒有可能是早衰嗎

5月21日 11:55 來源:家庭醫(yī)生在線
  有資料統(tǒng)計,全世界人口中,70%的人處于亞健康狀態(tài)。女人在亞健康人群中占到相當多的比例。疲勞、困乏,時常這痛那兒癢,到醫(yī)院檢查,各項指標還都正常,其 [全文]

塑形健身操帶來的瘦身快感

5月21日 11:51 來源:新浪健康論壇
  地球人都知道,想要更快的瘦身,做有氧運動是最好的運動之一,而大多數(shù)人則喜歡健美操的韻律和感覺,健身操就是健美操的一種,快來試試能給你帶來瘦身快感的 [全文]

常按三陰交對女性美容養(yǎng)顏有作用

5月21日 11:49 來源:新浪健康論壇
  三陰交,位于小腿內(nèi)側(cè),足踝上方四個手指左右的地方,正坐屈膝成直角取穴。三陰交是足三陰交會處,肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)在此通過。在中醫(yī)穴位理論里,三陰交是婦 [全文]

應該如何祛除"心火"

5月21日 11:43 來源:光明網(wǎng)
  立夏之后,天氣逐漸炎熱,萬物繁茂,人們的生理狀態(tài)也發(fā)生一定改變。不少人會出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、小便赤黃、大便干結(jié),甚至心慌胸悶、睡眠不佳等癥狀。 [全文]

幾招保健操護眼醒腦還可抗疲勞

5月21日 11:21 來源:家庭保健報
  干擦面:兩手做掩面狀,五指并攏,由額頭向下拂面,反復做20~30次,具有醒腦、降壓、預防感冒等作用。   輕叩齒:雙唇微閉,上下牙齒輕叩20次,然后兩腮 [全文]

清晨的蜂蜜水和酸奶能輕松減肥

5月21日 11:20 來源:家庭醫(yī)生在線
  白領(lǐng)減肥方法一:花粉減肥法   這是流行于美國的一種減肥方法,服用花粉制劑不僅可以讓人恢復氣力,還能幫助人體輕松減重。   Tips:花粉的果糖含量很 [全文]

哪些漿果最有益于女性心臟

5月20日 15:25 來源:新浪健康論壇
  最近一項關(guān)于女性的研究發(fā)現(xiàn),酸奶中灑些藍莓或早餐果汁中混些草莓,這樣吃就能減少心臟病發(fā)的風險。以下是六種最有益女性健康的漿果。   6種漿果最有益女 [全文]

維生素C不應該藏在水果里

5月20日 15:24 來源:新浪健康論壇
  不知道從什么時候開始,人們對食品中的營養(yǎng)開始有了一種模式化的看法。提到某些營養(yǎng)素,一定會讓人們想到某種食品,而說到某些食物,也往往會讓人們想到某種 [全文]

低糖水果可以有效瘦身

5月20日 15:17 來源:家庭醫(yī)生在線
  其實如果你吃的是高糖的水果,那么同樣是會讓你發(fā)胖的,所以我們就要選擇一些低糖的水果來吃的,下面這些都是生活中比較常見的低糖水果,這些水果不但時候減 [全文]

奶和茶可不可以同時喝

5月20日 15:16 來源:新浪健康論壇
  “牛奶到底會不會影響茶多酚的吸收”這個問題,就還需要更多的、其他科學家的實驗來驗證。在隨后的10來年中,荷蘭、印度、英國的科學家們又發(fā)表了其他的一些 [全文]

夏日食用蔬菜有什么準則

5月20日 15:15 來源:家庭醫(yī)生在線
  夏天時令蔬菜很多,各種蔬菜有什么功效呢?應該如何食用它們呢?哪些可以防病消暑呢?現(xiàn)在小編就為您一一介紹。   夏日食用蔬菜原則   1、多吃瓜類: ? [全文]

健康飲食 讓你怎么吃都不胖

5月20日 15:13 來源:家庭醫(yī)生在線
  日本的家庭式烹飪和健康的生活習慣已經(jīng)被證實是可以使你的健康和體型往好的方向發(fā)展的。這里有日本廚房的秘密,只要你認真往下看,你就一定能看到其中的差別 [全文]

養(yǎng)顏補血應該多吃四紅食物

5月20日 15:12 來源:光明網(wǎng)
  對于大多數(shù)女性來說,最為關(guān)注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕,保持好氣色。對此,天津營養(yǎng)學會理事長付金如建議,女性應該多喝四紅粥,養(yǎng)人又養(yǎng)顏 [全文]

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