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　　洗手：至少1分鐘。 　　洗手的正確步驟： 　　掌心相對(duì)摩擦； 　　手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦； 　　掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互摩擦； 　　一手握另一 [全文]

　　1、衛(wèi)生紙 　　很多女性便后都習(xí)慣用衛(wèi)生紙擦試陰道，其實(shí)衛(wèi)生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數(shù)衛(wèi)生紙?zhí)砑恿巳玖希晒庠霭讋┗蚧?。顏色越白的衛(wèi)? [全文]

　　核心提示：從起床到上下班再回家，白領(lǐng)們每天重復(fù)工作著，有一些習(xí)慣了生活方式也許正在危害你的健康，所以一定要記得每天檢查自己的生活細(xì)節(jié)，在很多健康問 [全文]

　　核心提示：葡萄味道酸甜可口，老少皆宜，深受人們喜愛。葡萄原產(chǎn)自西域，漢代張騫出使西域時(shí)帶回葡萄的種子，從此葡萄開始廣泛種植，成為老百姓餐桌上的美味 [全文]

　　核心提示：美國(guó)和以色列研究人員最近在波士頓舉行的兒科學(xué)術(shù)學(xué)會(huì)2012年會(huì)上發(fā)表報(bào)告稱，如果孕婦在妊娠期頭三個(gè)月承受較高壓力，新生兒缺鐵的風(fēng)險(xiǎn)也較高，其 [全文]

　　核心提示：生活中的一些小習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的健康問題，千萬(wàn)不要小看，七個(gè)“不急”助你避開這些“陷阱”。 一、不急于吸煙 　　飯后吸煙的迫害比平 [全文]

10～20歲：骨骼 　　處于這個(gè)年齡段的女性，正是長(zhǎng)個(gè)子的黃金階段，應(yīng)特別重視骨骼的生長(zhǎng)和強(qiáng)硬度，如果錯(cuò)過了這段時(shí)間，就無(wú)法彌補(bǔ)了。應(yīng)特別注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，? [全文]

　　不知道您生活中有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在女孩子的身材和以前總體上有了變化，“細(xì)胳膊細(xì)腿”的更多了。可是這在婦產(chǎn)科醫(yī)生的眼中卻是帶來(lái)一個(gè)不好的信號(hào)——分娩困難 [全文]

　　“男孩危機(jī)”真的存在嗎？ 　　中國(guó)青少年研究中心的一份調(diào)查報(bào)告就表明，中國(guó)0歲~18歲男孩在學(xué)業(yè)、體質(zhì)、心理、社會(huì)適應(yīng)能力等方面均呈現(xiàn)出落后于女孩的跡 [全文]

　　核心提示：怎樣養(yǎng)胃呢？養(yǎng)胃的方法有哪些呢？今天小編為你搜集了花生大棗的養(yǎng)胃秘方。 　　用涼水泡花生，大約四個(gè)小時(shí)就泡好了。隨泡隨吃，脆嫩香甜，十分? [全文]

　　做這些動(dòng)作時(shí)，每個(gè)持續(xù)5到10秒，做3到5次就行，常打羽毛球的人可做個(gè)剪報(bào)經(jīng)常翻翻。 　　頸部運(yùn)動(dòng)?；顒?dòng)頸部的方法很多，經(jīng)過長(zhǎng)期摸索，馬彥紅有一套完整? [全文]

　　如果跑前不做準(zhǔn)備活動(dòng)，長(zhǎng)跑時(shí)往往會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶、肌腱扭傷。特別是一起身就進(jìn)行緊張的跑步，更易發(fā)生。跑步前一般可做以下幾節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)： 　　(1)站立，兩 [全文]

　　核心提示：經(jīng)常轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)腿的“旋轉(zhuǎn)”減肥法，對(duì)調(diào)節(jié)精神、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防器官衰老很有幫助?！靶D(zhuǎn)”減肥法簡(jiǎn)便易行，省時(shí)省力，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，既能減 [全文]

　　新聞源@憑海臨風(fēng)Terry：來(lái)醫(yī)院看了耳鼻喉科，沒大問題，又給開了一些藥。ps：附上大夫書法作品一幅，一個(gè)字不認(rèn)識(shí)。 　　昨天，網(wǎng)友“憑海臨風(fēng)Terry”的微博 [全文]

　　隨著社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，許多人在工作的時(shí)候更是廢寢忘食，往往因?yàn)樯畈灰?guī)律引起身體各種各樣的不適，工作族們給這些感覺起了個(gè)名字叫“過勞病”。 　　西? [全文]

　　上海的絕對(duì)生活成本也許并沒有超過倫敦和紐約，但生活成本占收入的比例，肯定是全球前列。 　　現(xiàn)如今，每到朋友聚會(huì)，各國(guó)在滬人民最有共識(shí)的一個(gè)話題就是? [全文]

　　核心提示：“立冬”節(jié)氣在每年的11月7日或8日，是24節(jié)氣的第19個(gè)節(jié)氣。我國(guó)古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始?！对铝钇呤蚣狻氛f(shuō)：“立，建始也”，又說(shuō) [全文]

　　中國(guó)青少年研究中心的一份調(diào)查報(bào)告就表明，中國(guó)0歲~18歲男孩在學(xué)業(yè)、體質(zhì)、心理、社會(huì)適應(yīng)能力等方面均呈現(xiàn)出落后于女孩的跡象，并將這一現(xiàn)象命名為“男孩危 [全文]

　　中醫(yī)辨體質(zhì)治療女性痛經(jīng)<<婦科文章排行榜2012-10-3039健康網(wǎng)依娃我要評(píng)論(0) 　　核心提示：有數(shù)據(jù)顯示，約有80%的女性被痛經(jīng)困擾，中醫(yī)在治療痛經(jīng)上，強(qiáng)調(diào) [全文]

　　作者介紹：谷傳玲，營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員，中國(guó)網(wǎng)食品頻道特約營(yíng)養(yǎng)講師，北京營(yíng)養(yǎng)師俱樂部營(yíng)養(yǎng)講師，北京營(yíng)養(yǎng)師俱樂 [全文]