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清晨四運(yùn)動(dòng)最減肚子

2月18日 17:22 來(lái)源：新浪健康博客

　　運(yùn)動(dòng)一　　1.首先坐在椅子上面，打開雙腿，使兩腿之間的距離為肩部的寬度，然后坐直身體，眼睛平視前方。舉起雙臂并伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。 [全文]

運(yùn)動(dòng)可以排出身體垃圾嗎

2月18日 17:22 來(lái)源：新浪健康博客

　　“排毒”一詞是健身圈的流行語(yǔ)，流行程度堪比啞鈴。瑜伽老師常說(shuō)扭轉(zhuǎn)有助排毒，健美操教練會(huì)說(shuō)出汗排毒，而節(jié)食排毒則是減肥人士的口頭禪，但健康專家對(duì)這些 [全文]

男人12個(gè)情感暗號(hào)

2月18日 17:19 來(lái)源：新浪健康論壇

　　1、無(wú)字情書　　這種暗示的方法曾經(jīng)風(fēng)行于80年代，可是當(dāng)時(shí)我就偏偏不懂。一天，我收到了一封莫名其妙的來(lái)信，郵票倒著貼在上面。我認(rèn)出了信封上他的字跡， [全文]

白領(lǐng)莫名其妙早醒是初老征兆么

2月18日 17:19 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　因?yàn)楣ぷ鲏毫σ约吧罹o湊的影響，現(xiàn)代人往往心比實(shí)際年齡老得快，不知不覺(jué)中，年紀(jì)輕輕時(shí)，就開始面臨了老的征兆，這就是初老癥。　　自測(cè)是否初老：　 [全文]

戀愛(ài)中女人都有6種不理智行為

2月18日 17:19 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　摘要：在很多時(shí)候，女人對(duì)于愛(ài)情總有一種不確定感，沒(méi)有安全踏實(shí)的感覺(jué)，所以在戀愛(ài)中的女人會(huì)變得“常理難以理解”，這是由于她們的特殊心理狀態(tài)所決定的。 [全文]

專家教你7分鐘迅速看透男人心

2月18日 17:18 來(lái)源：新浪健康論壇

　　男人們常說(shuō)女人心海底針，似乎說(shuō)出了女人的善變與難以猜透。其實(shí)不管是男人或者女人心都是不容猜透的，只是相對(duì)來(lái)說(shuō)，男人的心似乎較為容易讀懂。　　他是? [全文]

9種坐姿暴露男人心理秘密

2月18日 17:18 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　1.坐滿整張椅子　　這種坐姿的人一般是個(gè)生活中的強(qiáng)者，熱情洋溢而又有一技之長(zhǎng)，隨處都可安身立命。再者，責(zé)任感挺強(qiáng)，做事有始有終，任誰(shuí)都可以對(duì)你完全? [全文]

怎樣調(diào)節(jié)節(jié)后綜合癥

2月18日 17:17 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　節(jié)后綜合癥的主要癥狀　　睡眠紊亂　　長(zhǎng)假玩樂(lè)過(guò)度，甚至通宵飲酒打牌等，不給身體充分的休息時(shí)間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂 [全文]

如何應(yīng)對(duì)節(jié)后綜合癥

2月18日 17:17 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

春節(jié)后心理綜合癥你中招了嗎

2月18日 17:16 來(lái)源：新浪健康博客

　　“春節(jié)后遺癥”是指人們?cè)诖汗?jié)過(guò)后仍沉浸其中不能自拔的一種非正常的心理和生理狀態(tài)；具體表現(xiàn)為：雖然回到單位上班或?qū)W校上課，但無(wú)心工作或?qū)W習(xí)；或禁不住 [全文]

有效應(yīng)對(duì)節(jié)后綜合癥的秘方

2月18日 17:16 來(lái)源：大河網(wǎng)

　　春節(jié)佳節(jié)，孩子接觸到的人群和信息比平時(shí)要多得多，這無(wú)疑會(huì)對(duì)他們的心理造成不小的影響。年輕的爸爸媽媽們，開心過(guò)節(jié)的同時(shí)可別忽視孩子的心理健康，避免出 [全文]

三種曖昧男最易和前女友糾纏不清

2月18日 17:14 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　男友和別人曖昧，正常的女人都不會(huì)置之不理，而男友和前女友、前妻曖昧更是不能容。難不成一直把他困在家里？　　小編支招，3苗頭透露出他那顆曖昧的心，揪 [全文]

破譯男人4句口頭禪的潛臺(tái)詞

2月18日 17:14 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　男人只要含混不清、模棱兩可地嘟噥上幾句，往往就會(huì)使女人陷入無(wú)盡的苦惱。女人總是習(xí)慣性地在話里話外琢磨來(lái)琢磨去，好不煩惱！　　男人較少談及感情方面? [全文]

謹(jǐn)記男女有別警惕曖昧辦公室戀情

2月18日 17:13 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　職場(chǎng)女性與男性相處必須要懂得保持安全距離。雖說(shuō)辦公室戀情并不是不可以見(jiàn)光，但是，辦公室戀愛(ài)多部分人處于一種曖昧不清的關(guān)系，那么有可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)人名譽(yù) [全文]

莫讓抵觸情緒讓你湮滅在職場(chǎng)里

2月18日 17:12 來(lái)源：今晚網(wǎng)

　　職場(chǎng)上，一些新員工對(duì)于來(lái)自上司以及老員工的“指揮”有抵觸情緒。這會(huì)在言行中表現(xiàn)出來(lái)，別人感受到這種“抵觸”后，一般會(huì)識(shí)趣地“遠(yuǎn)離”你，你在職場(chǎng)中就 [全文]

跳槽四大決不能有的理由

2月18日 17:09 來(lái)源：人民網(wǎng)

　　人在社會(huì)，你就和是和各式各樣的人打交道，什么樣的上司都有可能碰上。假如你挑剔上司，則說(shuō)明你在工作上缺乏適應(yīng)性，而且沒(méi)有擺正你自己的位置。　　1、收 [全文]

教你快速緊實(shí)小腿的三絕招

2月17日 17:31 來(lái)源：新浪健康博客

　　1、有規(guī)律的訓(xùn)練計(jì)劃　首先，你要安排一個(gè)有規(guī)律的肌肉訓(xùn)練計(jì)劃。一周最少做兩次力量訓(xùn)練，每次20分鐘，這樣才能打下基礎(chǔ)，也不會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間?？梢圆粫r(shí)改 [全文]

節(jié)后四招還你小蠻腰

2月17日 17:31 來(lái)源：新浪健康博客

　　1、利用通勤時(shí)間健走　　健走是入門門檻低，運(yùn)動(dòng)傷害較低，而且適合大多數(shù)人的運(yùn)動(dòng)。　　上班的時(shí)候，搭車提早1、2站下車，用可以跟人自在聊天，不會(huì)上氣 [全文]

五種體質(zhì)女性經(jīng)期最有效減肥法

2月17日 17:30 來(lái)源：新浪健康博客

　　血虛型體質(zhì)經(jīng)期減肥方法：薰臍不怕冷　　專家表示，如果月經(jīng)來(lái)的量不會(huì)太多、經(jīng)血較稀、顏色較淺，而且下半身有些水腫，體重早晚可相差1公斤，還容易四肢冰 [全文]

冬季喝熱飲可減肥排毒

2月17日 17:30 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　摘要：冬季喝杯熱飲，暖胃醒胃暖手暖心還能減肥！這是一舉多得的行為哦！小編特推薦你一些冬天最好喝的植物蛋白飲料，為減肥加把勁吧！　　隨著天氣日漸寒? [全文]

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