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太極不只是老人的運(yùn)動

6月26日 10:32 來源：《健康之友》

　　太極是大爺大媽們晨練的最愛？太極慢吞吞的只適合爸爸媽媽？才不是。練束梅說，太極不僅能讓身體更柔韌，也能讓心態(tài)更平和，還能幫忙減壓，是一種非常適合女 [全文]

上班族如何快速減肥

6月26日 10:31 來源：新浪健康論壇

　　你是不是經(jīng)常加班的上班族，是不是每天絕大部分時間都要坐著度過，每天的三餐生活，基本上都是胡亂解決，就算明明知道自己的肚子在不斷發(fā)胖而且讓很提更不健 [全文]

老人五動作幫助你防止小中風(fēng)

6月26日 10:30 來源：環(huán)球網(wǎng)

　　有研究表明，經(jīng)常讓手指、腳趾、脖頸等進(jìn)行適度運(yùn)動，有助于預(yù)防腦部發(fā)生小中風(fēng)的風(fēng)險。手指運(yùn)動　　大腦對手指的支配功能最精細(xì)、最敏銳。反過來說，經(jīng) [全文]

小動作幫你治愈脖頸酸痛還可以幫助減肥

6月26日 10:17 來源：新浪健康論壇

　　長時間久坐易導(dǎo)致腰背酸痛，還容易坐出大屁股和小肚腩，長時間伏案工作的白領(lǐng)女性就是這類肥胖的高危人群，想避免身材走樣，就來了解下今天介紹的辦公室白領(lǐng) [全文]

健身別養(yǎng)成了壞習(xí)慣

6月26日 10:16 來源：新浪健康論壇

　　我們都知道，健身是我們達(dá)到身體健康的一種方式，但是錯誤的健身方式卻使我們的目的適得其反，所以健身時，一定要知道，這些常見的健身誤區(qū)。一、道貌岸然? [全文]

怎樣按摩快速治療嘟嘟臉

6月26日 10:15 來源：新浪健康論壇

　　胖嘟嘟的圓臉，特令許多女士煩惱。臉上的骨胳架構(gòu)我們無法改變，但臉頰內(nèi)的皮下脂肪卻可以根據(jù)穴道的按摩，以搓揉方式消除。現(xiàn)在先教你一招胖臉緊縮按摩法， [全文]

快速減掉腹部贅肉有哪些方法

6月26日 10:14 來源：新浪健康論壇

　　腹部是由許多肌肉組成，平時的活動就很少。而東方人的脂肪特別容易囤積在下半身，如果吃得太多又不運(yùn)動，肚腩更易形成。而一旦長出了贅肉，缺乏鍛煉和飲食的 [全文]

哪些信號告訴你身體正在發(fā)胖

6月26日 10:12 來源：新浪健康論壇

　　你是否發(fā)現(xiàn)以前的壞習(xí)慣又慢慢出現(xiàn)了？下面有六個易于發(fā)現(xiàn)的信號，便于你及時發(fā)現(xiàn)自己是否開始偏離軌道，開始發(fā)胖，并告訴你相應(yīng)的策略。警惕這些現(xiàn)象，你便 [全文]

夏季減肥注意事項

6月26日 10:10 來源：新浪健康論壇

1、要減脂肪，不要減其它　　脂肪是引起肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，一公斤脂肪的體積相當(dāng)于三公斤肌肉。想擁有動人身段，首先就要消滅多余脂肪，而不是單純地降低體重，? [全文]

睡得過多不是好事　７、８個小時剛好

6月25日 11:49 來源：361健康生活網(wǎng)

星期一早上總是很難從床上爬起來嗎？如果是這樣，你一定會斷定：“我睡眠不足！”網(wǎng)絡(luò)報紙等媒體的健康新聞告訴我們，睡眠不足會給身體造成 [全文]

高溫的夏季是亞健康高發(fā)時

6月25日 11:44 來源：新浪健康論壇

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高溫的夏季是“亞健康”和心理疾病發(fā)生的高發(fā)季節(jié)。夏季消除和預(yù)防“亞健康”還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、勞逸結(jié)合，平時適當(dāng)參加一些戶外活動，同時 [全文]

人體新陳代謝旺盛容易疲勞

6月25日 11:43 來源：新浪健康論壇

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高溫的夏季是“亞健康”和心理疾病發(fā)生的高發(fā)季節(jié)。夏季消除和預(yù)防“亞健康”還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、勞逸結(jié)合，平時適當(dāng)參加一些戶外活動，同時 [全文]

夏季的心理疾病如何治

6月25日 11:42 來源：新浪健康論壇

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高溫的夏季是“亞健康”和心理疾病發(fā)生的高發(fā)季節(jié)。夏季消除和預(yù)防“亞健康”還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、勞逸結(jié)合，平時適當(dāng)參加一些戶外活動，同時 [全文]

幾秒鐘會決定一個人的命運(yùn)

6月25日 11:41 來源：新浪健康論壇

　　現(xiàn)代職場上，工作和生活節(jié)奏越來越快，網(wǎng)絡(luò)化生存也越來越普遍，為做一件事能見三次面，已經(jīng)頗為不易。正因如此，在初次見面時利用最短時間給對方留下良好印 [全文]

教你如何讀懂他人

6月25日 11:38 來源：新浪健康論壇

　　對于大部分即將走上社會的人來說，社會關(guān)系非常重要，但是我們很多時候不知道我們的社會關(guān)系到底有多少以及如何衡量社會關(guān)系的質(zhì)量。以下我們提出18個問題， [全文]

當(dāng)生活改變時也要調(diào)整目標(biāo)和夢想

6月25日 11:32 來源：大河網(wǎng)-大河健康報

　　人生是自己的，別人無權(quán)對你說三道四。即使別人評頭論足，你也一定要去做以下幾件事情：　　1.照顧好自己?！谒嘘P(guān)系中，每個人和自我的關(guān)系是最緊密 [全文]

走自己獨特的道路活出自我

6月25日 11:31 來源：大河網(wǎng)-大河健康報

　　人生是自己的，別人無權(quán)對你說三道四。即使別人評頭論足，你也一定要去做以下幾件事情：　　1.照顧好自己。——在所有關(guān)系中，每個人和自我的關(guān)系是最緊密 [全文]

拎大號購物袋可能有心理壓力

6月25日 11:26 來源：新浪健康論壇

　　據(jù)英國《每日郵報》最新報道，大號購物袋可能會增加你的心理壓力。　　中國香港大學(xué)和新加坡國立大學(xué)聯(lián)合完成的一項研究，對人們攜帶的購物袋、背包大小與? [全文]

男人最討厭女人哪些壞習(xí)慣

6月25日 11:22 來源：新浪健康論壇

　　也許你長的美麗，也許你性格溫柔，也許你事業(yè)小有成就，可你在生活上總是不拘小節(jié)，不懂得持家或者不懂的愛情的分寸，那么男人一樣不會喜歡你。很多女人外表 [全文]

八種水果不長皺紋如何吃

6月25日 11:10 來源：新浪健康論壇

石榴——具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加　　嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污? [全文]